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该怎么办?因长期低头看手机?

因长期低头看手机,现在以低头脖子就疼,该怎么办?[展开]
2017-12-18 16:17:15 举报
其他答案
2017-12-18 16:17:15
举报24 评论
你好,这种情况一般的是颈椎的曲度改变改致的,办法就是立即减少低头的时间,加强颈部后仰的动作,平卧时可以把头伸到床头外,以头的自身重量进行牵引会很快恢复的。

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