谭***
2013-11-04 16:14:01
1。要注意日常护理，补水是一年四季都需要的。每周做一次补水净白面膜。
2。要注意饮食，多吃健康补血的食物，如红枣...[展开]
1。要注意日常护理，补水是一年四季都需要的。每周做一次补水净白面膜。
2。要注意饮食，多吃健康补血的食物，如红枣、大枣、枸杞、木耳、菠菜等等。也可以喝点玫瑰花茶，活血气的。
3。要注意休息，睡眠是女人最好的保养品。平时多注意一下，食物补充是最好的方法了。如何让脸色红润的办法比如红枣、花生、桂圆都可以。
脸色红润就一定要补血，而补血理气的最好办法就是食疗，因为红枣、阿胶、桂圆、山药、生姜、红糖、白果、枸杞子、花生等这些补血、补肾的食物能从根本上解决气血不足的问题，同时改善血红细胞的新陈代谢，加强真皮细胞的保水功能，实现女人自内而外的美丽。
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