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日常生活中的抗辐射食品有哪些?

日常生活中的抗辐射食品有哪些?

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2017-02-08

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     当下人们总是不可避免地会接触很多辐射源,日常生活中有哪些抗辐 射食品呢? 紫苋菜:能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的 微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。
  常吃含硒丰富的紫苋 菜,可提高人体对抗辐射的能力。 绿茶:绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良 影响。  茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,升高血小板和白血 球等。
   蔬菜、水果:多吃新鲜的水果、蔬菜,能摄取大量的维生素A。B、 C、E。这些富含维生素的食物能减轻电磁辐射对人体产生的细微影响,避免神经系统发生紊乱。 辛辣食品:辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天 然食品。
    吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之 类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃 辣,身体健康。 黑芝麻:中医理论认为,黑色人肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射 危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。
    多吃补肾食品可增强 机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。

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