体育锻炼为什么可预防老年痴呆的发生呢?[展开]
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许多人都知道,运动可降低中风概率,其实,运动还可促进神经生长素的产生,预防大脑退化。实践证明,适当的体育锻炼有益于健康,如坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等,有利于大脑抑制功能的解除,提高中枢神经系统的活动水平。但要循序渐进,量力而行,持之以恒,方可达到理想的效果。除整体性全身活动外,尽量多活动手指。
为何体育锻炼可帮助入眠?
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请问为什么要进行体育锻炼?请问为
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体育锻炼前后为什么要做准备活动和
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我在进行体育锻炼时,运动量加大时
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