四个月宝宝应注意什么 四个月宝宝应注意什么
4个月的游戏 1 虫虫飞 游戏目的: (1) 训练宝宝视线的灵活性,使宝宝的视线能够追随物体的移动而移动。 (2) 训练宝宝的注意力,提高宝宝暂时注意的时间。 (3) 训练宝宝通过观察而学会模仿。 (4) 训练宝宝的手眼协调能力,训练宝宝的语言能力,锻炼宝宝手部肌肉。 游戏内容: 游戏时,妈妈应让宝宝“坐”着,使宝宝背靠在妈妈怀里,防止宝宝坐不稳摔倒,爸爸则盘着腿,坐在妈妈和宝宝的对面,爸爸和宝宝的距离越近越好,30~40厘米最佳。 一切准备好之后,爸爸先微笑着对宝宝说:“宝宝,今天爸爸妈妈和宝宝一起来件帮一个‘虫虫飞’的游戏。我们宝宝很聪明...全部
4个月的游戏 1 虫虫飞 游戏目的: (1) 训练宝宝视线的灵活性,使宝宝的视线能够追随物体的移动而移动。 (2) 训练宝宝的注意力,提高宝宝暂时注意的时间。 (3) 训练宝宝通过观察而学会模仿。
(4) 训练宝宝的手眼协调能力,训练宝宝的语言能力,锻炼宝宝手部肌肉。 游戏内容: 游戏时,妈妈应让宝宝“坐”着,使宝宝背靠在妈妈怀里,防止宝宝坐不稳摔倒,爸爸则盘着腿,坐在妈妈和宝宝的对面,爸爸和宝宝的距离越近越好,30~40厘米最佳。
一切准备好之后,爸爸先微笑着对宝宝说:“宝宝,今天爸爸妈妈和宝宝一起来件帮一个‘虫虫飞’的游戏。我们宝宝很聪明,一定学得会。”引起宝宝的注意后,爸爸把自己的手攥起来,只让两个食指尖对拢,然后分开。
对拢的时候说:“虫虫一虫虫”,分开的时候说:“飞”,如此反复乾地几次,看看宝宝有何反应。紧接对宝宝说:“好,现在诅宝宝和爸爸一起做虫虫飞”,示意宝宝模仿。观察力强的宝宝可能开始模仿爸爸的动作。
也可由妈妈协助宝宝完成动作,妈妈用手抓住宝宝的双手,用食指和拇指抓住宝宝的食指,作对笼和分开的动作,妈妈教宝宝做的同时,爸爸也应和妈妈一起做,而且节奏也应一样。重复几次后,宝宝渐渐的一听到爸爸妈妈说虫虫飞,自己就能对拢食指,分开食指。
游戏指导: (1) 游戏时,爸爸的示范动作要明显,食指对拢和分开的幅度要大,以便于宝宝注意和观察。 (2) 游戏过程中,爸爸妈妈要始终微笑,引起宝宝良好的情绪反应。在宝宝做动作后,要给予宝宝鼓励。
2 铃儿响叮当 游戏目的: (1) 引导宝宝将视线从一个物体转移到另一个物体上。 (2) 培养宝宝的自我意识。 (3) 发展宝宝手的动作能力。 游戏内容: 准备几个彩色的氢气球,在每个气球下系上小铃铛。
让宝宝睡在床上,妈妈先把其中一个氢气球用彩色的丝线系着,系在宝宝的一只手腕上。妈妈轻轻地碰一碰气球,气球左右摆了摆,引起小铃铛叮叮当当地响。彩色气球的视觉刺激和铃铛的听觉刺激都可引起宝宝的注意。
这样,宝宝开始注视气球,并用高兴地手舞足蹈,宝宝的手一动,气球也就会随之飘动,引起铃铛叮叮当当地响,清脆悦耳的声音加上彩色的飘动的气球,会使宝宝感到新奇和愉快。每次玩时,妈妈可以把丝线系在宝宝不同的手上和脚上。
锻炼宝宝不同肢体的灵活性。 游戏指导: (1) 游戏时,每次只给宝宝一个部位绑气球,系气球的丝带不能太长,以免因丝带缠绕在一起伤害宝宝。 (2) 游戏时,家长不要急于让宝宝发现动手与响铃之间的关系。
这样,有利于宝宝对物体的注意,延长宝宝注意物体的时间。 3 爸爸、妈妈和宝宝 游戏目的: (1) 让宝宝学会初步的观察,发展宝宝的记忆能力,重复再现以及辩认能力。 (2) 培养宝宝的语言理解能力。
(3) 培养宝宝的图片的理解能力。 (4) 教宝宝熟悉爸爸、妈妈、增进亲子感情。 游戏内容: 事先找出几张彩色照片,一张爸爸的、一张妈妈的、一张宝宝的、一张爸爸妈妈和宝宝的合影。
游戏时,妈妈抱着宝宝,先拿出一张爸爸的照片,边看边对宝宝讲:“宝宝,这是谁呀?这是爸爸,这是宝宝的爸爸。”让宝宝看照片的同时用手指一指爸爸。然后,换一张照片问:“宝宝,这是谁呀?这是妈妈,这是宝宝的妈妈。
”同时,妈妈用手指一指自己。让宝宝反复地看看照片再看看爸爸妈妈本人,加深宝宝的印象。随后,再给宝宝看他自己的照片,问宝宝:“这是谁呀?这是宝宝呀。”最后在这时拿着宝宝的照片,抱丰宝宝到镜子前,让宝宝看看镜子里的自己,加深宝宝的印象。
最后,再拿出爸爸、妈妈和宝宝的合影,让宝宝看看照片,爸爸指着照片说:“宝宝看,这是爸爸、妈妈和宝宝的合影。这是爸爸(同时指了指自己),这是妈妈(指一指妈妈),这是宝宝(指一指宝宝)。”如此重复几次,让宝宝进行模仿,模拟爸爸的动作,先指照片上的爸爸,再指一指身边的爸爸,指一指照片上的妈妈,再指一指身边的妈妈。
游戏指导: (1) 选择照片时选择爸爸妈妈近期的照片,便于宝宝辨认。 (2) 妈妈的语言动作应丰富一些。 (3) 游戏的最后一部分可进行也可去掉不要。这应由爸爸妈妈根据宝宝的反应来决定。
4 我和镜子做游戏 游戏目的: (1) 促进宝宝的观察力。提高宝宝暂记忆的时间。 (2) 促进宝宝自我意识的发展。 (3) 让宝宝学会照镜子,会对镜中的自己微笑。
(4) 培养宝宝对不同质地的物体的感知力。 游戏内容: 妈妈把宝宝放坐在婴儿车里。妈妈推着宝宝到镜子前停下来,让宝宝看到镜子里的自己。妈妈引导宝宝用手触摸镜子,并对宝宝说:“镜子可真光滑呀!宝宝也来摸一摸光滑的镜子。
”然后,妈妈把婴儿车往后拉。宝宝看不到镜中的自己了。宝宝可能会很奇怪地转头看着妈妈,并且露出不解的目光,好像在问:“妈妈,你在干什么呢?为什么把我拉回来了呢?我还没有看够呢!”在宝宝出现了这种情况后,妈妈可边把婴儿车往镜子方向推边对宝宝说:“怎么,宝宝还要看?好的,我们再去照镜子。
”又把婴儿车推到了镜子面前。妈妈这时可以给宝宝一件玩具让宝宝玩,然后,妈妈指着镜子让宝宝看,尤其是强调镜子里比刚才多出来的一个玩具。这时,妈妈拉着宝宝的手,把宝宝和中的玩具摇一摇,镜子中的宝宝也在摇手中的玩具。
如此的动作,妈妈可拉着宝宝的手多做几次。这时的宝宝,还不知道镜中的人是他自己但是宝宝仍会听从妈妈的引导,对着免了做各种支作(对着镜子笑,点头,挥手,说话,与镜子中的人玩)。 游戏指导: (1) 游戏时,妈妈应给宝宝穿上颜色鲜艳的衣服,给宝宝玩的玩具也应该醒目,这样易于引起宝宝的视觉注意。
(2) 尽管这时的宝宝还不会说话,但是他们已能部分地听懂大人的话,所以游戏进行中,家长应不断地对宝宝说庆,培养宝宝的语言理解能力。 6 藏猫猫 游戏目的: (1) 训练宝宝的眼睛随着母亲的身影移动。
(2) 训练宝宝将视线从一个物体转移以另一个物体上。 (3) 培养宝宝初步的观察的能力,发展宝宝的注意力。 (4) 培养亲子感情和之一愉悦的心情。 游戏内容: 游戏时,用一条大手绢蒙住妈妈脸,妈妈向宝宝说:“咦,妈妈呢?妈妈哪儿去了?”宝宝正在奇怪妈妈哪去了,妈妈就突然扯去手帕露出脸来,使得宝宝十分高兴。
而且,妈妈可在扯去手帕露出脸来,使得宝宝十分高兴。而且,妈妈可在扯去去手帕的同时说声:“妈妈回来了”,就会引起宝宝愉悦的心情。此动作可重复进行。让宝宝熟悉藏猫猫游戏。游戏的第二阶段时,妈妈可把手帕的脸上停留的时间保持得长一些,引导宝宝动手抓手帕,使妈妈的脸快些露出来。
宝宝之所以会去抓掉妈妈脸上的手帕,是因为宝宝注意到拿掉手帕就可以看到妈妈的脸。这样,就锻炼了宝宝的注意力和观察力。游戏到第三阶段,宝宝对藏猫猫游戏已十分熟悉,宝宝会抓毛巾、枕巾蒙脸来逗爸爸妈妈玩。
这表明宝宝掌握了藏猫猫的游戏。 游戏指导: (1) 游戏的第一阶段,妈妈用手帕蒙住脸,说声:“妈妈哪儿去了?”就应迅速拿掉脸上的手帕,使宝宝看到妈妈的脸。否则,宝宝会以为妈妈不见了而大哭起来。
(2) 游戏的第二阶段,妈妈用手帕蒙住脸后,不要争于拿掉脸上的手帕,而是要多和宝宝说话,减轻宝宝的恐惧感并引导宝宝自己动手拿掉妈妈脸上的手帕。 (3) 游戏的第三阶段,宝宝用毛巾,枕巾蒙住自己的脸逗妈妈玩,妈妈应及时拿掉宝宝脸上的毛巾、枕巾,防止发生意外。
6 追视 游戏目的: (1) 训练宝宝远距离追视的能力。 (2) 锻炼宝宝的注意力,扩大宝宝的认知范围和视野。 (3) 培养宝宝对熟悉事物的观察能力。 (4) 激发宝宝对外部世界的好奇心,激发宝宝探索的欲望。
游戏内容: 准备一些宝宝玩具。可以滚动的玩具(皮球、乒乓球、弹子等),可以移动的玩具(电动小汽车、小火车、小飞机、发条小动物等),既带响声又可行走的电动玩具。游戏开始时,妈妈把宝宝放在婴儿车里,在婴儿车旁放一张小方桌或茶几(注:小方桌和茶几以低于宝宝的视线为准),妈妈手里拿着彩色的小球,如黄色的乒乓球。
妈妈对宝宝说:“宝宝,我们今天来玩一个‘追’的游戏。宝宝看,妈妈手里拿的是什么?”向宝宝出示黄色的乒乓球。在引起宝宝注意后,妈妈把乒乓球放到茶几的靠近宝宝的一端一松手,乒乓球向远处滚了,妈妈就要观察宝宝的视线是否追视桌面上滚动的乒乓球。
游戏可反复进行,直至宝宝能够追视为止。随后,妈妈可拿出电动小汽车,放在地上,小汽车发出“嘀嘀、嘀嘀”的声音向远处驶去。游戏重复进行时,可选用没有声音的小汽车。每次玩具小汽车向远处驶去的时候,妈妈都要说:“小汽车跑远了,跑远了”,给宝宝一个距离概念。
等到宝宝的追视能力有所发展时,爸爸妈妈则应抱宝宝到户外去追视物体。让宝宝追视窗外越走越远的人,飞过的一只小鸟,马路上行驶的汽车等等,均可培养宝宝“追视”的兴趣与能力。 游戏指导: (1) 本游戏大致可分为三步。
A、 追视桌上滚动的物体; B、 追视地上行驶的玩具汽车及玩具小动物; C、 追视真实的物体(越走越远的人,飞远了的鸟)。 (2) 在玩追视游戏时,妈妈适当的语言提示很重要。
7 红色的小豆豆 游戏目的: (1) 发展宝宝的视觉分辨能力,训练宝宝能够注意到一些小东西。 (2) 培养宝宝初步的观察力,以及简单的思维,分析能力。 (3) 为宝宝添加辅食做准备。
游戏内容: (1) 妈妈先在桌上铺一张彩色的餐巾纸,在纸上放几粒炒过的爆米花。在引起宝宝注意后,妈妈用手捏起一粒放入口中咀嚼,并做出很好吃的表情。这时,宝宝一定很急,也想吃到。妈妈可捏起一粒放入宝宝口中,看看宝宝的反应如何。
如果宝宝想吃,他就会用口水化开爆米花并且咽下去;如果他不喜欢,他就会吐出来。这样,宝宝就有了初步的注意细小物体的经验。 (2) 妈妈重新铺一张白色的餐巾纸,在上面放一粒红色的小豆豆,也放一些魄的爆米花,如果宝宝想吃掉小豆豆,他会伸手去摆弄。
如果宝宝未发现红色的小豆豆,妈妈可抖动白色的餐巾纸,促使红色小豆豆滚动,引诱宝宝的注意。个别宝宝在注意到红色的小豆豆后,还同时注意到白色的爆米花,这时妈妈可奖励给宝宝一粒吃。 游戏指导: (1) 游戏前,妈妈和宝宝先洗手,保持干净卫生。
(2) 红色的小豆豆最好是可吃的食品,如膨化片等。但不要让宝宝把它吃掉,避免造成宝宝的误解,以为桌子的小东西都可以吃。 8 奇妙的电视 游戏目的: (1) 发燕尾服宝宝的感知能力,刺激宝宝的视听觉。
(2) 培养宝宝的注意力,加强宝宝注意时间长短的培养。 (3) 培养宝宝一定的专注力,使宝宝对图像,声音感兴趣。 游戏内容: (1) 妈妈把宝宝抱到电视前,对宝宝说:“宝宝,今天妈妈让你看一个很好玩的东西。
这是我们家的电视机。”揭开电视机罩子,让宝宝看到整个电视机。妈妈说:“我们来打开电视机,看看电视机里都有些什么?”妈妈打开电视机开关,出现丰富多彩的电视画面和悦耳的声音。妈妈把宝宝抱到距离电视约2米的地方,让宝宝看上4~5分钟电视,同时,妈妈可用简单的语言对宝宝解释电视画面内容。
关掉电视以后。妈妈可对宝宝说一引起有关电视机的话,诸如:“电视可好看了,有宝宝喜欢的大汽车、大飞机、小猴子……宝宝以后可以经常看电视……”。 (2) 有选择地让宝宝看一些电视节目。如《七巧板》、《动画城》、《动物世界》。
宝宝也许对节目的内容不理解,但是丰富的色彩、活泼的形象却极易吸引宝宝的注意。 游戏指导: (1) 在初次让宝宝了解电视前,应让宝宝有过看电视的经验,使宝宝不至于因电视打开突然出现的画面和声音而受到惊吓。
(2) 要让宝宝养成良成的看电视的习惯。从内容上,要选择一些形式新颖、内容适宜的宝宝节目;时间上,宝宝每次看电视时间不应超过10分钟,而且,每天在固定的时间内让宝宝看电视;另外,距离电视应在2米以外,保护宝宝视力。
9 认识灯 游戏目的: (1) 教会宝宝注意并认识与宝宝生活密切相关的物品。 (2) 培养宝宝手眼协调能力,教会宝宝看到物体并准确地抓到物体。 (3) 培养宝宝探索的兴趣和勇敢的精神。
游戏内容: (1) 白天时,妈妈把宝宝抱到台灯前,用手反台灯拧亮又拧灭,一闪一闪的,使得宝宝的视线落在灯上。然后妈妈对宝宝说:“灯,这是灯。”有时宝宝盯着妈妈的脸,甚至看着妈妈的手而不看灯,妈妈就应拧灭灯,拿宝宝的小手摸摸灯罩或者是灯上的装饰,让宝宝对灯有了最直接的触觉经验,再度拧亮灯告诉宝宝!“灯,这是灯。
宝宝家的灯,”使得宝宝把灯和发亮的物体联系起来。 (2) 到了晚上,妈妈事先把台灯拧亮,抱着宝宝走进房间。问宝宝:“灯在哪里?”宝宝就会把头转向台灯的方向,这表明宝宝认识了灯。 *****4-6个月宝宝食谱 4~6个月婴儿 在吃奶的基础上,每天添加一顿泥糊状食品。
每种吃3-4天,用勺喂,量就由少到多,由稀到稠,由淡到浓,仍不加盐和糖。制作时可以用电动搅拌器,既可节约时间又能作出细腻的食品。 米汤 原料:大米1勺 水1杯 制法:将米洗净后泡2小时,再入锅加水煮沸; 文火煮至水减半时将火关掉; 将煮好的米粥过滤只留米汤。
注:开始喂米汤也可以加在奶里喂,量要逐渐增加。 米糊 原料:营养米粉1勺 奶/水6勺 制法:先将奶/水加热至沸腾,倒入碗中略晾温; 将营养米粉慢慢倒入,一边倒一边搅直至粘稠。 胡萝卜泥 原料:胡萝卜1/8根 水2勺 制法:将胡萝卜蒸/煮软后,剥皮; 用勺或研磨器碾成细泥,再加水拌匀。
注:胡萝卜泥中可以加一点黄油,不光口感好,而且有利于胡萝卜素的吸收。 茄子泥 原料:嫩茄子1/2个 制法:将茄子切成1厘米的细条; 把茄子条蒸10分钟蒸烂; 将蒸烂的茄子用勺通过滤网挤成茄泥。
注:茄子一定选择嫩的,老茄子的籽,不易吞咽,还可能造成气管异物。 土豆泥 原料:土豆1/4个 水1勺 制法:将土豆蒸/煮软,剥皮; 用勺碾成细泥后加水拌匀。 菜花泥 原料:菜花1小朵 水/奶1/3勺 制法:将菜花切碎; 菜花蒸/煮软后,过滤放入小碗; 用勺碾成细泥后加水/奶调匀。
油菜泥 原料:油菜叶5片 米汤2勺 制法:将油菜洗净后炖烂; 将炖烂的油菜捣碎并过滤; 将油菜和米汤放入小锅中用火煮。 南瓜泥 原料:南瓜20克 米汤2勺 制法:将南瓜削皮,去籽; 南瓜蒸熟后捣碎并过滤; 将南瓜和米汤放入锅内用文火煮。
蛋黄泥 原料:鸡蛋1个 水/奶2勺 制法:将鸡蛋放入凉水中煮沸,中火再煮5-10分钟; 放入凉水中,剥壳取出蛋黄; 加入水/奶,用勺调成泥状。 注:先用小勺喂婴儿1/8个蛋黄泥,连续3天;如无大的异常,增加到1/4个,再连续喂3天;仍正常可加至1/2个,再连续喂3-4天;如果宝宝喜欢,最后可以喂1个完整的蛋黄。
3%的宝宝会对蛋黄过敏,起皮疹,腹泻,气喘等,就暂停喂蛋黄,等到7-8个月时再添加,不要因此就放弃。 苹果泥 原料:苹果半个 制法:用小勺轻刮苹果面,刮出细泥。 注:一定要现吃现做,否则颜色会变得难看。
香蕉泥 原料:香蕉1/5根 制法:香蕉切碎放入小碗,用勺碾成泥。 注:香蕉一定要选熟透的,也要现吃现做。 枣泥 原料:红枣3-6枚 制法:将红枣蒸/煮熟; 去皮去核,碾成枣泥 注:一定要把皮去净。
水果泥做法简单,味道也比较好,宝宝会很爱吃,但不要让宝宝吃的太多,造成膳食不平衡,每次2-4勺比较合适。 以下的可能要五个月以后的宝宝才能添加,一定要在前面的基础上,宝宝能适应了再添加。
鱼汤 原料:鲜鱼肉20克(2勺) 水1/2杯 姜1片 葱1段 盐200毫克(6个月以上宝宝加) 制法:鱼块放入锅内,加水,姜片煮沸; 文火煮10分钟关火,加盐; 用漏勺过滤。 鸡肉汤 原料:鸡肉20克(2勺) 水1/2杯 姜1片 盐200毫克(6个月以上宝宝加) 制法:将鸡肉切碎,放入锅内,加水,姜片煮沸; 文火10分钟关火,加盐; 撇去鸡油,过滤。
注:一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉,可以将汤冷却后,放入冰箱,油脂凝固了比较好去掉。同样的方法可以做牛,羊,猪肉汤。 鱼泥 原料:鲜鱼块20克(2勺) 蒜1片 姜1片 葱1段 盐200毫克(同上) 制法:将鱼块摆在盘内,撒上葱段,姜,蒜,盐均匀涂在鱼块上; 大火上汽后放入蒸8-10分钟; 用勺碾成细泥,挑出鱼刺。
注:建议大家选用刺少的鱼,我个人认为如果不过敏最好选海鱼。 牛奶米粉 原料:米粉2勺 配方奶1/2杯 制法:将米粉慢慢加入米粉中,慢慢搅拌至粘稠。 蛋黄奶 原料:熟蛋黄1个 牛奶1/4杯 婴儿蜂蜜1/2勺 制法:将蛋黄捣碎放入小锅; 加入牛奶混和均匀,加热边煮边搅; 煮沸后改文火煮2分钟; 晾温后加蜂蜜调匀。
酸奶 原料:鲜奶1杯(250毫升) 柠檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺 制法:将鲜奶煮沸,冷却,放入碗内; 一手滴入柠檬汁,另一手快速搅拌; 可放入冰箱冰一下。 蛋黄酸奶 原料:熟蛋黄1个 肉汤6勺 米粉1勺 酸奶2勺 制法:将蛋黄捣碎; 蛋黄,米粉和肉汤放入小锅用文火边煮边搅; 呈稀糊状时倒入小碗冷却; 最后倒入酸奶搅匀。
油菜酸奶 原料:油菜叶8片 牛奶2勺 酸奶1勺 制法:将油菜叶煮烂并磨碎; 将熟牛奶和酸奶搅拌均匀; 放入油菜搅匀。 猕猴桃酸奶 原料:猕猴桃1/4个 酸奶3勺 草莓酱1/6小勺 制法:剥去猕猴桃皮,取1/4捣碎过滤出汁; 酸奶放入杯子,将猕猴桃汁倒入; 最后加一点草莓酱。
双色泥 原料:香蕉1/5根 番茄1/8个 酸奶1勺 制法:将香蕉制成泥状; 将番茄用开水烫一下,剥皮,取1/8碾碎; 两种果泥混合后倒入酸奶搅匀。 奶酪菜花泥 原料:胡萝卜1块 菜花1小朵 牛奶1勺 清汤3勺 奶酪1块 制法:将胡萝卜,菜花煮烂后碾成泥; 加牛奶,清汤煮开; 加入奶酪煮开。
蛋黄粥 原料:熟蛋黄1个 香蕉1/4根 米饭3勺 水1/2杯 制法:将蛋黄捣碎,香蕉碾成泥; 将蛋黄,香蕉,米饭,水一起煮烂即可。 蛋黄肉汤 原料:熟蛋黄1个 肉汤1/4杯 米粉2勺 制法:将蛋黄捣碎; 一点一点加肉汤搅匀; 再加米粉调匀,边煮边搅至煮沸。
注:一定要按顺序加。 水果麦片粥 原料:麦片3勺 牛奶1/2杯 苹果1/6个 胡萝卜1/5根 制法:将苹果和胡萝卜用擦菜板擦成丝; 将麦片,胡萝卜丝,牛奶,水放入锅内用文火煮; 煮开后加入苹果丝直至煮烂。
面包粥 原料:面包1片 肉汤3勺 制法:将面包切去烤糊的边切成小块; 将面包块和肉汤放入锅内煮; 煮至面包变软即可。 菠菜粥 原料:菠菜叶8片 鸡汤1小杯 米饭2勺 制法:将用开水烫过的菠菜切碎; 将鸡汤,米饭放入锅内煮,煮开后文火煮10分钟; 最后加菠菜煮1分钟。
菜花粥 原料:菜花1小朵(20克) 牛奶2勺 米饭4勺 水1杯 制法:将菜花切碎煮烂; 将米饭和水煮沸后放入菜花泥和牛奶; 文火煮至米烂。 胡萝卜粥 原料:胡萝卜1/4根 排骨清汤1杯 米饭2勺 盐200毫克(6个月以上宝宝加) 制法:胡萝卜切碎; 将排骨清汤,米饭,胡萝卜放在锅内煮; 煮至粘稠,最后加盐。
注:可加入奶酪或奶油,口感好,促进胡萝卜素吸收。 鱼泥粥 原料:鱼肉2勺 米饭4勺 鱼汤1/2杯 盐200毫克(6个月以上宝宝加) 制法:将鱼肉炖熟后剔净鱼刺后捣碎; 鱼汤内放入米饭和鱼肉煮; 煮粘稠后加牛奶用文火继续煮; 最后加盐。
瘦肉泥粥 原料:瘦肉泥2勺 排骨清汤1杯 米饭4勺 盐200毫克(同上) 制法:将肉泥,米饭和清汤放入锅煮; 煮沸后文火煮至粘稠; 最后加盐。 蔬菜肉粥 原料:瘦肉泥1勺(10克) 胡萝卜1/6根 油菜1/2棵 肉汤1/2杯 牛奶1/4杯 米饭4勺 盐200毫克(同上) 制法:将胡萝卜和油菜切碎; 将胡萝卜,瘦肉泥,肉汤和米饭放入锅里煮; 煮开后改文火继续煮,煮至胡萝卜变软; 倒入牛奶,油菜边煮边搅拌; 最后加盐。
三文鱼油菜粥 原料:三文鱼肉2勺 油菜叶3片 水1杯 米饭2勺 盐200毫克(同上) 姜1片 制法:锅里放水,倒入三文鱼肉,姜,盐煮熟; 将鱼肉挑出,捣碎,剔除鱼刺; 将米饭放入鱼汤,边煮边搅至粘稠; 再加入鱼泥,边煮边搅; 最后倒入油菜,边煮边搅,1分钟即可。
注:蔬菜可以选用菜花,嫩豆角,土豆,圆白菜,大白菜等,肉可以选用牛,羊,鸡等。建议用沙锅小炎烹饪,味道会别具一格。收起
