怀孕和产后由于机体状态和生活规律的 改变,面部会出现一些黄褐斑或色素沉着。在 日常生活中，应注意以下几个方面，做到养护结 合，逐步消除黄褐斑。不急不躁不忧郁，保持平和的心态和愉快 的情绪新妈妈要保持向上的心态，把烦恼的 和不愉快的事情忘掉。
只有保持愉快的心情， 皮肤才会好。 每天要保证充足的睡眠。睡眠是女人最好 的美容剂，要保证每天8小时以上的睡眠，要学 会利用空闲时间休息。只有保持良好的睡眠, 才会有好的气色。
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怀孕和产后由于机体状态和生活规律的 改变,面部会出现一些黄褐斑或色素沉着。在 日常生活中，应注意以下几个方面，做到养护结 合，逐步消除黄褐斑。不急不躁不忧郁，保持平和的心态和愉快 的情绪新妈妈要保持向上的心态，把烦恼的 和不愉快的事情忘掉。
只有保持愉快的心情， 皮肤才会好。 每天要保证充足的睡眠。睡眠是女人最好 的美容剂，要保证每天8小时以上的睡眠，要学 会利用空闲时间休息。只有保持良好的睡眠, 才会有好的气色。
多喝开水。及时补充面部皮肤的水分，加 快体内毒素的排泄。养成定时大便的习惯。如果一天不大便， 肠道内的毒素就会被身体吸收，肤色就会变得 灰暗，皮肤也会显得粗糙，容易形成黄褐斑、暗 疮等。 选择适当的护肤品。
选用天然成分及中药 类祛斑化妆品，可以用粉底霜或粉饼对色斑进 行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩 小色斑与皮肤的色差，起到遮盖作用。避免日 晒,根据季节的不同选择防晒系数不同的防晒 品。
和宝宝一起进行日光浴时，要用防紫外线 的太阳伞遮挡面部，因为紫外线照射可引起面 部色素沉着。[收起]
