产后眩晕多半与贫血有关。 准新妈妈在怀孕时，体内增加了 大量的体液，冲淡了原本的血红 素浓度，加上产程失血，就会有 眩晕的情况。宜食用老姜、红枣、 枸杞子等补血、补气的食物。 新妈妈第1次下床前先在床 头坐5分钟，确定没有不舒服的 感觉再起身，身旁要有人搀扶。
下床前，要先吃东西，恢复体力。 起床的时候动作要慢，不要突然 站起来。如新妈妈有头晕现象， 要让她立刻坐下来，把头向前放 低，在原地休息，然后让新妈妈 喝点热水。
研究人员对8000名丹麦妇女怀孕时的饮食进行了比较，以确定海产品...
有的产妇产后3天双乳胀满，出现硬结、疼痛，甚至延至腋窝部的副乳腺，有奶...
每个人的体质都不同的～有些人会反胃会吐～有些人就像没有怀孕的一样
