妊娠便秘患者的饮食调理有哪些?[展开]
饮食调理: (1)多吃含纤维丰富的食物:如糙米、麦片、玉米、山芋等。 (2)多吃各种蔬菜:如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、 蘑菇等。 (3)多吃各种水果:如草莓、梨子、无花果、甜瓜等。
(4)多吃含有丰富脂肪酸的食物:各种坚果和植物种子所含脂肪 酸较多,如杏仁、核桃、腰果仁、各种瓜子仁、芝麻等。 (5)多吃促进肠道蠕动的食物:如香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等。 (6)多吃富含维生素的食物:如动物肝脏、蛋黄、大豆、豆芽、 紫菜、核桃、花生等.....[展开]