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妊娠期糖尿病饮食原则有哪些?

妊娠期糖尿病饮食原则有哪些?

    ◆【合理控制总能量】维持孕妇体重的合理增长。在28周后,每周增长0。5kg,但是一个月最好不超过2kg。妊娠前4个月与非妊娠时相似,妊娠后期能量按理想体重(30-35)kg,同时必须避免过低能量导致酮症的发生。
     ◆【糖类】应避免精制糖的摄入,主食应保证250-350g,过低则不利于胎儿生长。  ...全部

    ◆【合理控制总能量】维持孕妇体重的合理增长。在28周后,每周增长0。5kg,但是一个月最好不超过2kg。妊娠前4个月与非妊娠时相似,妊娠后期能量按理想体重(30-35)kg,同时必须避免过低能量导致酮症的发生。
     ◆【糖类】应避免精制糖的摄入,主食应保证250-350g,过低则不利于胎儿生长。     ◆【蛋白质】每日摄入100g左右的蛋白质,且保证其中的1/3以上为优质蛋白。
     ◆【脂肪】应适量摄入,占总能量30%以下,特别是坚果类食品应酌量摄入。   ◆【膳食纤维】有助于降低过高的餐后血糖,可适当增加其在膳食中的比例。水果应根据病情的好坏适量选用。     ◆【餐次安排】妊娠期糖尿病患者要做到少量多餐,每日5?6餐,定时定量进餐有助于保持血糖稳定。
    ◆【体育锻炼】不宜过于剧烈,但整个孕期都要坚持。 。收起

2018-09-07 18:16:45
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