治疗感冒的芳香疗法是怎样的？
一般的感冒，都是由病毒感染鼻腔或喉咙引起的。目前，研究人员发现， 至少有30种以上的不同型病毒会引发感冒症状，而这些病毒经常会突变，产生 新型。鼻腔和喉咙的黏膜如果受到病毒侵犯而发炎，就会变得非常脆弱，很容 易让细菌乘虚而人，进而引起鼻窦炎、耳朵感染和支气管炎等比最初感冒严重 得多的二次感染。
由于一些芳香精油本身除了是良好的杀菌剂外，还能够刺激人体自身的免 疫系统，协助对抗侵人的病毒，所以，不但可以减轻感冒症状，还可以降低二 次感染的危险。
在感冒症状刚刚发生的时候，就用芳香精油来处理，会很快地抑制住感冒 症状的全面爆发，从而缩短感冒时间，尽快恢复健康。
对抗感冒功效较好的精油...全部
一般的感冒，都是由病毒感染鼻腔或喉咙引起的。目前，研究人员发现， 至少有30种以上的不同型病毒会引发感冒症状，而这些病毒经常会突变，产生 新型。鼻腔和喉咙的黏膜如果受到病毒侵犯而发炎，就会变得非常脆弱，很容 易让细菌乘虚而人，进而引起鼻窦炎、耳朵感染和支气管炎等比最初感冒严重 得多的二次感染。
由于一些芳香精油本身除了是良好的杀菌剂外，还能够刺激人体自身的免 疫系统，协助对抗侵人的病毒，所以，不但可以减轻感冒症状，还可以降低二 次感染的危险。
在感冒症状刚刚发生的时候，就用芳香精油来处理，会很快地抑制住感冒 症状的全面爆发，从而缩短感冒时间，尽快恢复健康。
对抗感冒功效较好的精油有：薰衣草、尤加利、薄荷、百里香、迷迭香、 松树、马郁兰等。
使用精油治疗感冒的常用方式为吸人法和泡澡法。在感冒症状刚出现的时 候，就马上用茶树和尤加利精油泡澡，可以避免感冒的进一步恶化。
在睡前的 泡澡水中，加入薰衣草精油，或是添加一些马郁兰精油，除了可以促进大量的 排汗，更可以获得一个深沉而放松的睡眠。
泡澡的方法：在一满缸微热的水中滴入最多6滴精油，而精油是必须在滴 入前经过稀释的，通常是加入基底油中混合稀释后再倒人水中，也可以加入一 杯全脂牛奶中充分摇晃均匀后再倒人水中。
需要记住的是，一定要等到水放满 浴缸后，再加入精油，然后就把全身浸入水中15分钟。有条件的话，最好每天早晚各泡一次，连续泡两三天，才会有更佳效果。注意晚上是不能使用尤加利 等具有振奋精神的精油的，免得无法人眠。
吸入精油蒸汽可以强化泡澡的功效。吸入温度很高的蒸汽（在不烫伤鼻腔 和喉咙的前提下，尽可能地提高蒸汽温度），可以阻碍病毒的生长，如果加上 茶树和尤加利精油，效果会更好。而这两种精油均比较适合白天使用，在晚上 可以改用薰衣草精油。
蒸汽吸入的方法：在一个容器中，如瓷碗、玻璃杯、不锈钢杯等，加入热 水，滴入最多两滴精油，用一条大毛巾围在后头颈，遮过双肩，脸部凑近容器 上方5 ~ 10厘米，用口鼻交替吸人蒸汽。每天吸入2 ~ 3次，连续3天。
需要特别 注意的是，有气喘病的人是不能使用这个方法的！
如果喉咙痛，可以用精油做成漱口水漱口。具体方法是，在一杯纯净水 中滴入1滴百里香精油，摇晃均勻后，含在嘴里漱口。每天2 ~ 3次，连续两三 天。
注意，千万不要吞服！
如果患的是流行性感冒，除了需应用以上的方法来遏制感冒的进一步恶化 之外，还应该在房间内喷洒精油或进行精油熏香，对空气环境进行消毒处理。 茶树、尤加利精油是最好的选择，如果再加入佛手柑精油，效果更好。
喷洒精油的方法：在一个有喷雾头的容器中，加入纯净水100毫升，精油 10滴，拧紧瓶盖，剧烈摇晃后喷洒在房间的空气中，每喷洒两次就再剧烈摇 晃一次，这是因为精油不溶于水的缘故。也可以把精油加入酒精之中，剧烈摇 晃使其混合稀释后再喷洒。
另外，新鲜的大蒜不但可以预防感冒，而且还可以治疗感冒。感冒期间多 摄取富含维生素C的新鲜蔬菜水果，也可以避免感染3大量补充维生素C，也可 以缩短感冒时间。如果这几种方法配合芳香疗法，将会有更好的疗效。收起
