指压疗法的操作要领是：① 头部：指压头部时，须将拇指充分弯曲，以指关节置于穴位上，用中 等力量以垂直方向按压10秒；五指做圆锥状，以五指指尖为触面分别在前额 部、头顶部、头侧部、后头部用中等力量以垂直方向按压5秒钟后，即迅速 将手抽回。
② 面部：指压眼球上下左右的穴位时，须将中指指腹依顺序置于上下眼 睑的相应部位轻压15秒；若指压上眼睑时，须将力量往下压；眼角外侧的穴位需要指压时，须将环指第二节同时置于左右穴位上，以水平方向轻轻地按 压15秒，指压下领到面部中线的穴位时，须将拇指置于下颌的下方，示指、 中指的指腹置于下领的上方，3指同时以一般的力量按压15秒；指压面颊上 的穴位时，须将五指做圆锥状，然后以五指指尖为触面，置于脸的中央，稍 用力向外侧按压5秒后，即迅速将手抽回。
③ 胸部：胸骨两侧可分开或者同时进行指压。指压时，须将拇指充分弯 曲，以指尖或指腹置于穴位上，用中等力量朝垂直方向按压1:0秒；指压乳房 周围的穴位时，须将五指略张开做圆锥状置于穴位上，轻柔、缓慢地加大力 量，沿向上的方向抓起，然后轻轻放开。
④ 腹部：指压下腹部的穴位时，须将两手拇指充分弯曲，分别置于左右 侧腹部，再沿水平方向轻柔、缓慢地按压15秒。 ⑤ 背部：指压第7颈椎点、第10胸椎点和第11胸椎点时，须将两手拇指 充分弯曲，同时以指尖或指腹置于穴位上，用中等力量朝垂直方向按压 10秒。
⑥ 腰部：指压腰椎2 ~4点时，须将两手拇指充分弯曲，同时以指尖或指 腹置于穴位上，用中等力量朝脊椎方向按压10秒。⑦ 臀部：指压臀中央和臀中央上下左右各4厘米的穴位时，须将两手拇 指充分弯曲，同时以指尖或指腹置于穴位上，用中等力量朝垂直方向按压10 秒；指压大转子点和臀部与大腿相接的穴位时，须将双手拇指充分弯曲，同 时将指尖或指腹置于穴位上，用较大的力量朝水平方向按压10秒。
⑧ 手部：指压指关节侧面时，须以拇指指尖或指腹与示指的指纹部夹住 两侧的穴位，用中等力量朝水平方向按压10秒；指压指关节间的穴位时，须 以拇指指尖或指腹与示指的指纹部上下按住穴位，用中等力量朝垂直方向按 压10秒。
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