请问有啥好办法医治？
长期失眠的患者都有这样的体会，尽管服用了十几年甚至几十年各种治疗失眠的药物，也采用了所有能够打听到的促进睡眠的方法，但是到头来还是在“失眠-安眠药-失败挫折”中循环往复。这是为什么呢？失眠症主要是一种心理疾病，人们却象对待躯体性疾病（如高血压、细菌感染等）一样对待它，总认为世上有一种神秘的药物，只要服用了它，就会永远的恢复安然入眠的生理状态。 事实上，心理性疾病要比躯体性疾病产生的机制复杂得多，其治疗也就相对复杂些，因此，单纯依靠安眠药治不好失眠症。山东中医药大学附属医院神经内科齐向华失眠症所包含的内容有二个方面：一是入睡困难、睡眠维持困难、早醒多梦等；二是患者存在过度关注睡眠的优势观念...全部
长期失眠的患者都有这样的体会，尽管服用了十几年甚至几十年各种治疗失眠的药物，也采用了所有能够打听到的促进睡眠的方法，但是到头来还是在“失眠-安眠药-失败挫折”中循环往复。这是为什么呢？失眠症主要是一种心理疾病，人们却象对待躯体性疾病（如高血压、细菌感染等）一样对待它，总认为世上有一种神秘的药物，只要服用了它，就会永远的恢复安然入眠的生理状态。
事实上，心理性疾病要比躯体性疾病产生的机制复杂得多，其治疗也就相对复杂些，因此，单纯依靠安眠药治不好失眠症。山东中医药大学附属医院神经内科齐向华失眠症所包含的内容有二个方面：一是入睡困难、睡眠维持困难、早醒多梦等；二是患者存在过度关注睡眠的优势观念。
前者依靠安眠药可以解决，但是对于后者安眠药却无能为力，因此后者才是导致慢性失眠症的真正原因。由于过度的关注自己的睡眠，导致患者产生对睡眠的“预期性焦虑”，也称“失眠恐怖症”，即一想到晚间的睡眠就担忧害怕，害怕晚上的时光，天一暗就开始为自己的睡眠做准备，事实上存在着这样严重的思想负担是很难实现正常睡眠的。
过度关注睡眠的优势观念导致的第二个结果就是患者的警觉性提高，一般人的睡眠周期是九十分钟左右，也就是九十分钟就要醒来一次，健康睡眠的人这时的意识是出于朦胧状态，因此能够迅速的再次入睡，而失眠症患者这时却往往要反思自己刚才的睡眠情况，甚至看表计算刚才的睡眠的时间，为再次入睡又开始做积极的思想准备，所有这些都会导致患者的意识迅速进入到完全清醒的状态，导致再次入睡的困难。
如何解决失眠症患者过度关注睡眠的优势观念，主要依靠以下两个方面，一是积极寻求心理帮助，通过一系列心理辅导摆脱对失眠的恐惧情绪；二是应用中医中药治疗，帮着患者解开这个“心结”，通过我们一系列的研究证明这是中医药治疗失眠的强大优势之一，而不是象安眠药要一样只能奇效一时。
还有一种经常抱怨自己睡眠不好的人，与其周围人发现的情况不符，明明周围的人发现他在睡眠，甚至有时睡得很沉，发出轻轻地鼾声，但是一旦醒来他却极力否认刚才发生的一切，声称自己并没有睡眠，并坚持每晚服用安眠药，医学称之为“睡眠认知障碍”，是“睡眠感的缺失”在作怪，这些病人要靠“多道睡眠脑电图的检查”确认其睡眠的真实情况然后实施相应的干预。
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