南京妈妈是焦虑症,然后平常失眠该怎么办?[展开]
南京妈妈是焦虑症,然后平常失眠该怎么办?[收起]
您好!这个焦虑症一般会出现恐慌和紧张情绪,感到最坏的事即将发生,常坐卧不安,缺乏安全感,整天提心吊胆,严重时有恐惧情绪,对外界刺激易出现惊恐反应。如果您有这些症状的话建议你适量服用一些维生素B1和谷维素、氯米帕明等调理;同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的,如散步、跳舞、打太极拳、做...[展开]
您好!这个焦虑症一般会出现恐慌和紧张情绪,感到最坏的事即将发生,常坐卧不安,缺乏安全感,整天提心吊胆,严重时有恐惧情绪,对外界刺激易出现惊恐反应。如果您有这些症状的话建议你适量服用一些维生素B1和谷维素、氯米帕明等调理;同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的,如散步、跳舞、打太极拳、做体操等。祝早日康复![收起]
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