游泳会不会使腿变粗?手臂呢?我是女的,
呵呵，很多女生都有这种担忧呢。希望我的回答会让这位困挠的朋友满意。
从客观上讲，游泳是一种消耗热量相当多的运动活动。这是基于几点而言的：
一，你是真的在游泳，而不是在戏水。 有些朋友以为游泳是在水里晃晃几圈，踩踩水，真正的游泳远不是如此，只有采取合适，正确的游泳运动方式，才能达到所谓的“消耗”。
二，运动是运动，消耗也消耗了。但因为消耗，你越吃越多，这消耗的有没有这补回来的多，可就得深究下了。
三，采取合理的准备工作和后期活动。游泳过程中，活动量加大，若你是属于长期不活动，抑或不常运动，体质不佳的朋友。
如此反差下，势必会有不适，或难受。为了更好的达到消耗之效，也会仿制因突发...全部
呵呵，很多女生都有这种担忧呢。希望我的回答会让这位困挠的朋友满意。
从客观上讲，游泳是一种消耗热量相当多的运动活动。这是基于几点而言的：
一，你是真的在游泳，而不是在戏水。
有些朋友以为游泳是在水里晃晃几圈，踩踩水，真正的游泳远不是如此，只有采取合适，正确的游泳运动方式，才能达到所谓的“消耗”。
二，运动是运动，消耗也消耗了。但因为消耗，你越吃越多，这消耗的有没有这补回来的多，可就得深究下了。
三，采取合理的准备工作和后期活动。游泳过程中，活动量加大，若你是属于长期不活动，抑或不常运动，体质不佳的朋友。
如此反差下，势必会有不适，或难受。为了更好的达到消耗之效，也会仿制因突发的猛烈运动所带来的肌肉，体内机制的紧张（俗称：抽筋），我们一般会在下水前，做些准备运动。
放松肌肉，这样不会让你锻炼后的肌肉成为可拍的“石块”效应。
运动完后，洗浴是有必要的，不仅可以放松，还可以在洗浴过程中按摩下锻炼的肌肉。人的生理肌层在锻炼后会收紧，若此时你不注意，它们的形状可能会成为一种日后难以减去的“横态”肌体，为了避免这样的效果，所以，在温热的热水中，合理的拉松绷紧的肌肉，让其拉长，舒张，成为“条形”肌体。
如此下来，傲人的身材铁定非你莫属。
不知我的所述，提问的朋友是否满意呢，呵呵，若依旧有问题，可以M我，呵呵。收起
