我以前从来不长痘痘的

    我也是易长痘的皮肤，但经过调理好多了，虽然平常因熬夜睡眠不足会长一些，但呆在脸上的时间并不长。
首先要有充足的睡眠（最好别熬夜，晚上十点睡最佳，你说你的睡眠很差若是失眠的话可服用一些中成药如枣仁安神，调理一下会有效果），少食辛辣油腻的食物（特别是炸的煎的烤的），多吃有益的水果（如苹果、梨子、草莓等等）；勤洗澡洗头（洗澡时的热气可促进毛孔通畅,头发是最接近脸部的，要常洗可避免粘到皮肤而长痘），要保持枕巾、被单的干净（因为容易粘上分泌的皮脂和细菌，特别是枕巾），因为脸油油的很容易堵住毛孔所以早晚洗脸时要认真，用带有去脂作用的洁面乳洗脸效果好，但洗脸也不能过于频繁。
    在脸上长痘时不能用手去触摸挤压，预防发炎。若真想抠它时事先得把手洗净。我建议你到药店买治疗痘痘的药，别到化妆品店买，不仅贵而且效果还不大，因为我是亲身经历的，花在化妆品上的钱加起来也有上千元了，浪费时间浪费金钱，不值得。
  药也不一定是越贵的越好，我一直都用维胺酯维E乳膏，效果很好，价格不贵（不同厂家的价格不同，但都不会超过二十元），白天用温水洗完脸后抹一点在患部，晚上温水洗净脸后可抹厚一些，特别在长了大颗痘的四周多抹一些。
    一般两三天大痘就消失了。
以前我也用过芦荟贴面，为了治它我专门向人要了几盆芦荟，把芦荟里的胶制式的肉取下贴在患处，效果不明显还费劲，有时还有过敏的现象，同时也用了芦荟胶凝露（也属化妆品）也不好用，一支还要三四拾元；还用了几个疗程的蓝金组合，也许你也知道蓝金组合蛮贵的，一套都要上百元，起先是有效果，但负作用也大，皮肤变得很干特别是唇部一定得抹唇膏，且经常会流鼻血，停药后复发得厉害。
    试了又试还是药膏好，对症下药好得快。不过也是因人而异的，我用了效果是不错，希望你也能如此，还有在治疗期间对自己的内分泌失调抱有怀疑，最好到医院检查检查。祝你早日康复！。
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这不仅仅是皮肤问题，这反应了你身体的问题，也许是你最近的饮食过于油腻，或者是你的生活习惯，这就要你自己来找原因了。不过最近要多锻炼，少吃油腻辛辣的，吃点清淡的，慢慢就好了。[收起]