我知道要左侧卧,但老是这样很难入睡,能不能右侧卧呢,两者交替
孕妇睡眠的姿势与母子健康关系十分密切。一般强调怀孕六个月以后不宜长时间仰卧或右侧卧。最合理的睡眠姿势是左侧卧位。 妊娠期间由于胎儿在母体内不断生长发育,子宫逐渐增大,到了妊娠晚期,腹腔大部分被子宫占据,如果仰卧睡觉,增大的子宫就会向后压在腹主动脉上,使子宫的供血量明显减少,影响胎儿生长发育;还可使肾脏血流量减少,肾小球滤过率下降。
这些对孕妇健康也很不利。此外,仰卧时,增大的子宫还可以压迫下腔静脉,使下肢静脉血液回流受阻,引起下肢及外阴部水肿.....[展开]
我也好想知道这个问题的答案,怎么没有人给你解释呀,我也老是这样,翻来覆去的.