我上一天日班 然后一天夜班 然后休息两天因为这样日夜颠倒 我每天睡不醒 每...[展开]
我上一天日班 然后一天夜班 然后休息两天因为这样日夜颠倒 我每天睡不醒 每天没有精神白天睡了 晚上就睡不着然后我忍住一天不睡 然后很疲倦 在傍晚8点入睡 可是深夜2点又自动醒了 然后怎么也睡不着了我每天一次睡觉4小时会自然醒 不管有多困 然后怎么也睡不着 接着白天只能再睡一场 这样颠倒 我很累啊这样对我身体造成的损害不小吧 请问有什么办法可以调节一下吗？我本来不想做这份工作了 但是看在薪水不错 福利也很优厚 所以只能再做下去[收起]
