哪位美容高手知道，维生素C和维生素E怎么用？

    临床上，普通成人使用维生素E的日常用量，口服是每天l-3次，每次10-100毫克，肌肉注射每天5-50毫克。如超过正常剂量使用，会导致较多不良反应。早期过量；会使人体免疫功能下降，部分人会出现头晕目眩、视力模糊、口角炎，女性可能发生闭经；晚期过量，则可能导致激素代谢紊乱，诱发血栓性静脉炎、肌无力、妇女乳房肥大，甚至导致乳腺癌。
    
所以吃这个东西不能乱吃,要些大牌子的~!如果在药房买的几块钱的,几十块的,送你也不敢吃,对吧? 

我第一次吃就是吃仙妮莱德的维生素E~！(印象中好象是160以上的)感觉不是很好，后来就转了日本的“日本河合维他命EC"(我在中国国药看到是215,我在香港买的的价钱是140左右)，感觉比仙妮莱特的好很多~！安利的也吃过，感觉相对来说，我觉得“日本河合维他命EC”的好一点。
    
“日本河合维他命EC”的那个是维生素EC，无论是E和C对我们女性来说都很重要的~！其实什么时候开始吃都没有什么关系。但是要注意的一点是：连续吃的时间不能太长~！
我看过一份报道，它是建议连续吃1个月，然后就停一段时间，然后可以继续吃……
你吃的话，连续吃一个月好了，然后停顿一段时间……
维生素E是强有力的抗氧化剂，可减少心脏病、某些癌、白内障、老年黄斑变性、帕金森氏病及老年性痴呆的危险性，因此用来作保健品。
    
维生素C可促进胶原之生成，可参加酪胺酸及某些物质的氧化反应，制造肾上腺类固醇激素， 增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力，解毒作用，改善心肌功能，减低毛细血管脆性，增加机体抵抗力；对抗游离基，有助于防癌，降低胆固醇，防止坏血病……
所以一般来说，VE和VC最好是配在一起吃~！发挥的效果……
而维生素EC颗粒有美白养颜，祛除色斑的作用，抗衰老等等的作用。
    

相对来说，“KAWAI”——日本河合维他命EC，见效比较快一点，但比安利的贵（计算平均价钱）。但安利要长期吃才有效~！我上面说过，无论是VE还是VC，都不能连续吃太久~！
在淘宝上有很多，也有它的介绍你可以了解一下。
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