意守穴位和穴位练气是一样吗？

  子宫穴,【标准定位】在下腹部,当脐中下4寸,中极旁开3寸。
　　【取穴】患者卧位,在脐下4寸,旁开3寸处取穴。
　　【穴位解剖】穴下有皮肤,皮下组织,腹直肌。
　　【功用】调经理气,升提下陷。
  
　　【主治病症】子宫下垂,月经不调,痛经,功能性子宫出血,子宫内膜炎,不孕症等。
　　【刺灸法】直刺0。8-1。2寸,局部酸胀感向外生殖器放散；可灸。
横骨穴,〖取穴方法〗横骨穴位于人体的下腹部,当脐中下5寸,前正中线旁开0。
  5寸。[收起]

    1。用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下,共搓200下,搓揉到鼻梁有发热的感觉。
　　2。用双食指尖揉动鼻孔两侧的“迎香”穴位,共揉动200下。“迎香”穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。
  
　　3。用左手的大拇指和食指上下揉动右手的“合谷”穴位200下,再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位200下。  “合谷”穴位于拇指与食指分叉的凹陷处。
　　这里需要特别提醒的是：一定要坚持不懈地长期做,一旦鼻炎被治愈,还要坚持做下去。
  这样不仅可防止鼻炎的复发,而且还可以预防伤风感冒。搓揉的手法要较重,以能忍受为宜。[收起]