素质拓展训练有几种形式？

    1、团队挑战形式
　　这些项目使一个小组作为整体面对各种挑战。这些项目的目的在于促进小组成员之间的相互合作。在小组需要提高信任、支持、人际关系来克服某种困难时，这种活动极有成效。
  进行的活动是一系列相关或不相关的事件，在进行过程中有许多障碍。经历的每一个事件都要进行回顾与分享，从而使小组逐渐接近最终目标。  
　　2、个人挑战形式
　　个人挑战项目的目标一般包括自我激励、适应能力、忍耐的程度和积极思考能力。
  当然也包括解决问题和做出决策等能力。当每个人接手个人任务时，他必须面对全方位的个人挑战。有趣的是，有些“莽撞人”直接闯进未知的领域，尝试着闯出了路子;也有些人尽管看见别人做到了，但自己却感到在体能与心理上有困难，不敢尝试。
    
　　在这种情况下，有经验的培训师通常带领培训者从较为容易的活动向较为闲难的活动过渡，帮助他们克服恐惧。在活动过程中，小组内其他成员应鼓励犹豫不决的组员充满信心地面对挑战。
  

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