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2015-06-15 14:41:33
民众体检中心健康管理专家：
1 合理饮食,不要偏食,不宜过量。要控制高胆固醇,高脂肪食物,多吃素食。同时要控制总热量...[展开]
民众体检中心健康管理专家：
1 合理饮食,不要偏食,不宜过量。要控制高胆固醇,高脂肪食物,多吃素食。同时要控制总热量的摄入,限制体重增加。
2 生活要有规律,避免过度紧张;保持足够的睡眠,培养多种情趣;保持情绪稳定,切忌急躁,激动或闷闷不乐。
3 保持适当的体育锻炼活动,增强体质。
4 不吸烟,酗酒：烟可使动脉壁收缩,促进动脉粥样硬化;而酗酒则易情绪激动,血压升高。
5 积极防治老年慢性疾病：如高血压,高血脂,糖尿病等,这些疾病与冠心病关系密切。[收起]
