孕妇该注意什么问题？多吃什么好？
一,怀孕了该注意什么？
1,如果早期怀孕流血，通常称为（胎儿不稳的现象），这种情况相当普遍，通常发生在30％的孕妇身上。假设扫描发现胚胎的成长正常，心跳也探测得到，在这段期间小心休养是非常重要的。
如果有这种现象出现，孕妇不可以有房事，不可到处走动，例如去购物中心，也不可搬太重的东西或做操劳的家务，应该在家多休息，就好像住医院一样。
虽然要多躺在床上休息，但在家里走动或做简单的家务不会对胎儿造成太大的影响。
2、便秘
孕妇可在普通药房买到而可安全使用的便秘药有Fibro Gel和Luctublose等。不过孕妇最好是通过喝大量的水和吃多一点蔬菜水果来解决便秘的问题，不应只一...全部
一,怀孕了该注意什么？
1,如果早期怀孕流血，通常称为（胎儿不稳的现象），这种情况相当普遍，通常发生在30％的孕妇身上。假设扫描发现胚胎的成长正常，心跳也探测得到，在这段期间小心休养是非常重要的。
如果有这种现象出现，孕妇不可以有房事，不可到处走动，例如去购物中心，也不可搬太重的东西或做操劳的家务，应该在家多休息，就好像住医院一样。
虽然要多躺在床上休息，但在家里走动或做简单的家务不会对胎儿造成太大的影响。
2、便秘
孕妇可在普通药房买到而可安全使用的便秘药有Fibro Gel和Luctublose等。不过孕妇最好是通过喝大量的水和吃多一点蔬菜水果来解决便秘的问题，不应只一味依赖药物。
3、流产
正确，因为头12个星期属于怀孕的不稳定期，流产的可能性是15％，这主要是因为卵子和精子在结合的时候出问题而造成的，所以属于自然流产，不需担心，也不会影响到孕妇的下一胎。
4、行房
一般上人类在怀孕期行房是相当普遍，有30％的孕妇在怀孕期间还有行房。但在某种情况下，孕妇应避免房事，以保证胎儿的安全。例如有腹部疼痛、羊水外流、或胎盘太低，就应避免房事。
5、头痛
孕妇可否服用“班纳杜”？
普通的、单纯的班纳杜，孕妇是可以使用的，但假如班纳杜掺有其他药品，就不可使用。食用的次数，也应照医生的指示，避免过量而影响胎儿。服用时，应注意在6个钟头内只能吃两粒。
6、头晕
治疗头晕，孕妇是否可放心搽药油（如风油）？
风油对怀孕的安全性是否有影响，还没有任何详细的研究可考究，但一般上，外用的药物对胎儿没有什么特别的影响，除非使用过量。
7、呕吐
治疗呕吐的药物一定要由医生配给。
8、背痛
睡觉时用枕头放在背后减轻背痛会不会对胎儿不好？
不会，但孕妇应检查导致背痛的原因，是否是因为平常忽略正确姿势，或是对钙质的摄取不足够而造成的。
孕妇可通过纠正姿势和增加钙质的摄取而减少背痛的现象。孕妇每天钙质的需求量是1200mg。
9、维他命A
听说适量的维他命A对胎儿的发育好，对不对？那应该在怀孕的初期、中期还是后期食用？哪一些食物含有维他命A？还是应该服用维他命A药丸？
怀孕期间医生会开一些特别为孕妇制造的多种维他命，所以孕妇只要根据医生的指示使用，就不会有缺乏维他命A的现象。
一般上来讲，怀孕初期有呕吐的现象，如果呕吐的现象不严重，可在初期开始使用。茄子与红萝卜都有丰富维他命A。
二,孕期饮食最该注意什么
对于怀孕的妇女而言，饮食的重要性是不言而喻的，所以不少孕妇很关心孕期的饮食到底有哪些需要注意的。
这是个很宽泛的话题，总的原则应当是适时适量，这对每个孕妇来说都是个体化的，不要相信有什么绝对的、最佳的饮食标准。
1、孕期宜适当控制饮食，不要盲目追求高营养。
孕妇适当地改善饮食，增加营养，可以增强孕妇体质，促进胎儿发育。
但若营养过剩，危害非浅。盲目追求高营养地结果是妊娠期高血压、糖尿病孕妇增多，胎儿过大且发育不良。我国孕产妇死亡的一个重要原因就是妊娠高血压；而“巨大儿”造成的难产、分娩期延长，常导致产后大出血，这是孕产妇死亡的又一重要原因。
因此，孕妇宜适当控制饮食。孕妇时常会有饥饿感，这是正常的生理反应，但也是孕妇不易做到饮食适当的重要原因，建议在孕妇的饮食中应当包含一些低能量而有饱腹感的食品，比如山芋、土豆（炸土豆例外）等。
2、孕期中粗、精制米面应搭配摄入。
人体中含有氢、碳、氮、氧、磷、钙等多量元素占人体总重量的99。95％，而铁、锰、钴、铜、锌、碘、钒、氟等14种微量元素合计只占体重的0。01％。这些元素虽然在体内的比重极小，但却是人体中必不可少的。
这些人体必需的微量元素，对孕妇、乳母和胎儿来说尤为重要，因为他们缺乏微量元素时会引起更严重的后果。孕妇应较多地以“完整食品”（指未经细加工过的食品，或经部分精制的食品）作为热量的主要来源。例如，少吃精制大米和精制面粉等。
因为“完整食品”中含有人体所必须的各种微量元素（铬、锰、锌等）及维生素Bl、B6等。精制米面在加工过程中会大量损失这些微量元素，如果孕妇偏食精米、精面，则易患微量元素缺乏症。
3、孕妇不宜嗜食酸性食物。
近年来，国外研究指出，酸性食物和药物是导致畸胎的元凶之一。研究人员分别测定了不同时期胎儿组织和母体血液的酸碱度，认为孕早期应当少食酸性食物（猪肉、牛肉等），含酸药物（如维生素C、阿司匹林等）为佳。
因为，大量的酸性食品，可使体内碱度下降，引起疲乏、无力。长时间的酸性体质，不仅使母体抵抗力下降，更重要的是会因此而影响胎儿正常、健康地生长发育，甚至可导致胎儿畸形。因此，孕妇不宜过多食用酸性食物。
4、孕期喝茶宜淡宜少。
孕妇喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶，可能对胎儿造成危害，主要是因为茶叶中含有的2—5％的咖啡因，每500毫升浓红茶水大约含咖啡因0。06毫克。咖啡因具有兴奋作用，服用过多对胎儿有兴奋作用，长期影响会危害胎儿的生长发育。
日本专家的调查证实，孕妇若每天饮5杯浓红茶，就可能使新生儿体重减轻。
此外，茶叶中还含有多量的鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素，结合成一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶，还有引起贫血的可能，也将给胎儿造成先天性缺铁性贫血的隐患。
科学家们进行过多次对照试验，用三氯化铁溶液作为铁质来源给人服用，发现饮白开水者铁的吸收率为21。7％，而饮浓茶水者，铁的吸收率仅为6。2％。 因此，喜欢喝茶的妇女在孕期宜饮少量淡茶。
5、孕期中含有咖啡因的饮料少饮或不饮为佳。
咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内，危及胎儿的大脑、心脏等重要器官，使胎儿致畸或患先天性痴呆的可能性大大增加。
6、孕期应忌烈性酒，低度酒也少饮为宜。
美国每年约有5万名怀孕母亲因饮酒而造成婴儿畸形，医生将这种因孕妇饮酒给胎儿造成的严重损害，称为胎儿酒精综合征。
在美国，胎儿酒精综合征是威胁儿童智力发育的首要疾病，智力迟钝者中20％是由胎儿酒精综合征引起的。
胎儿酒精综合征对婴儿的损害非常大。因为，酒精不像巴比妥类或鸦片类药物那样，只影响中枢神经系统的发育，它对身体任何部位的组织细胞都能造成损害，从而引起发育迟缓、颜面畸形、智能低下等严重后果。
怀孕的最初3个月正是胎儿各种器官形成的重要阶段，这时饮酒对胎儿的损害尤其严重。胎儿大脑的发育贯穿整个孕期，妊娠3个月后饮酒仍会对胎儿智力发育造成损害。在孕前有饮酒习惯的妇女，如在计划怀孕前就停止饮酒，其所生的子女可免遭酒精的危害。
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