用一些美白的产品啊! 尽量少吃含色素的食品. 比如酱油啊,咖啡啊,可乐啊! 注意保养! 防护紫外线...
一.饮食: 1.坚持每天喝牛奶, 多喝水。 2.白天多吃肉类食品,晚上吃青菜,因为很多青菜都是感光的,白天吃会变黑. 3.太阳落山后吃一些含VC的...[展开]
一.饮食: 1.坚持每天喝牛奶, 多喝水。 2.白天多吃肉类食品,晚上吃青菜,因为很多青菜都是感光的,白天吃会变黑. 3.太阳落山后吃一些含VC的水果,有美白作用. 4.经常给自己煲羊肉汤喝,美容. 二.日常护肤: 1.用弱酸性洗面奶,洗后用牛奶冲. 2.面霜要补水滋润的,但不油的,皮肤水分足了,自然晶莹剔透.之所以不用美白的,是因为美白的几乎都含有激素重金属, 也可以用有防晒效果的面霜. 3.发现皮肤不是特别好的时候,要做面膜.但不要经常做,该有依赖性了.可以把银耳熬成糊, 做面膜, 天然的可以天天做都没有问题, 很过名贵面膜都是用银耳做精华液的, 用不了,就放冰箱里,3,4天用完, 银耳要买纯天然的,而且没经过化学品加工的。 三.保持充足的睡眠,会让你皮肤有光泽,有弹性. 四。 记住把身体当作脸一样护理 。[收起]
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