由于我国膳食中的钙含量普遍不足，现今许多中老年人、妇女、小儿服用各种各样的钙制剂给身体补钙。在门诊上也常会遇到一些人担心服钙制剂后会促使结石形成、增加结石病的患病率和加重结石病情的问题。
其实，这些担心是没有科学根据的。 在人体内的结石主要有胆结石和肾结石。 胆结石有胆固醇结石和胆色素结石，其主要成分是胆固醇和胆盐的化合物，并非是钙。胆结石的主要成因是胆固醇代谢紊乱及胆汁中胆盐、磷脂、胆固醇三者成分的比例失调造成的，另外寄生虫感染也是因素之一，所以.....[展开]
平时在饮食中必须注意增加含钙量高的食品或钙制剂。含钙量高的食物有奶类、豆类、干果、绿叶蔬菜、动物骨骼等。奶及奶制品含钙最高，而且人体吸收利用率也高。选择最佳的补...[展开]
