如何才能有效地进行自我调节

我看过一些书,对很多心态方面的知识有一定了解.但真正做的时候总是感到有一定...[展开]

我看过一些书,对很多心态方面的知识有一定了解.但真正做的时候总是感到有一定的困难.例如,注意力不集中,要如何做才能令自己的注意力集中呢?[收起]

2006-07-18 20:05:23 举报

同步

匿名

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心理暗示法：每天早晨告诉自己今天要好好学习，特别是走进教室时在告诉自己一次，只要坚持一定会有作用的我试过。 

也许你可以做个比较详细的学习计划，这样比较有利于你明确知道每个阶段自己该做的事情。当然很重要的一点是要时常对照计划与实际行动，看是否执行以及计划是否恰当、执行效果如何。

2006-07-18 20:32:54 0 评论

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2006-07-19 15:48:41

56 评论

只能说你还不够坚定不够信念
在坚定一些吧哪样才会有效果的
你懂一点 了你就相得到回报哪是不可能的
你不光要知到它的意思还要知到它的深意
说了这么几句就要看你哪么...[展开]

只能说你还不够坚定不够信念
在坚定一些吧哪样才会有效果的
你懂一点 了你就相得到回报哪是不可能的
你不光要知到它的意思还要知到它的深意
说了这么几句就要看你哪么相啦你要学会多方面相书上说的是死的但是生活里发生的事是真的但是你只要记到哪几句说的有到理的话就可以了
我说了的话你也许看不懂哪是你没了解进去说不定你还会认为是两码事啦[收起]

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