想要让视力变好就得少玩电脑,少看电视,尽量去绿色植物多的公园或森林里缭望都会对眼睛有好处的,还有就是要注意一下几点。 注意用眼卫生。养成良好的阅读、书写习惯:看书、写字姿势要端正;坐车走路不要看书;看书时间久要注意休息放松眼睛;不要长时间玩电子游戏。
坚持做眼球保健操等。 注意锻炼身体。合理营养,增强体制,制定合理的生活制度。饮食中注意摄取富含维生素A、B2、C、E的食物多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物.....[展开]
经常出去看看风景 不要看电视 看书 不能带眼镜的 一年下来眼镜度数可降低一百度
远离过敏原
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