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吃什么能让眼睛视力变好?

吃什么东西能让眼睛视力逐渐好转?最好是平常的.谢谢我的眼睛很近视了,但是不...[展开]
2007-08-11 13:59:43 举报
好评回答
    护眼食品ABC 

富含维生素A的食物: 

缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。所以每天应摄入足够的维生素A。
  维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。   维生素B群含量丰富的食物: 眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维.....[展开]
2007-08-11 16:43:48 1 评论
全部答案
2019-05-05 12:09:58
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1、建议您保持规律的作息,早睡早起,保证充足的睡眠。平时注意用眼卫生,避免眼疲劳。可以增加营养,摄入优质蛋白。多吃新鲜蔬...[展开]
2019-02-18 17:18:14
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    一、 提供充足的维生素A:维生素A是构成眼睛感光物质的重要原料,有保护眼睛和其他上皮组织,间接抵抗感染 的功能。...[展开]
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