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紫米对人体有什么帮助?

紫米对人体有什么帮助?[展开]
2016-08-16 12:21:14 举报
其他答案
2016-08-16 13:02:14
举报31 评论
紫米含有丰富的赖氨酸、脂肪、蛋白质、叶酸等, 有健脾幵胃、滋阴补肾、活血化瘀、补中益气的功效。紫米中 富含膳食纤维,能够把体内胆固醇的含量,从而预防动脉硬化, 保护心脑血管。

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