催眠减肥法的催眠过程是怎样的？

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2015-12-20 20:13:28 举报

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匿名

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2015-12-20 20:13:28

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    1、主要的程序为︰催眠师讲解催眠过程→全身放松引导→给予正面指令→α波潜意识激发音乐播放 2、在整个催眠过程中，会听到持续不断的背景音乐，就是所谓的α波潜意识激发音乐，这样的音乐感觉是几个简单的钢琴音阶，配合上野外虫鸣的感觉，以及偶尔出现的鸟叫声，感觉很像SPA放的音乐，听起来很安静、很舒服。    3、催眠师会引导进行肌肉放松，...[展开]

    1、主要的程序为︰催眠师讲解催眠过程→全身放松引导→给予正面指令→α波潜意识激发音乐播放 2、在整个催眠过程中，会听到持续不断的背景音乐，就是所谓的α波潜意识激发音乐，这样的音乐感觉是几个简单的钢琴音阶，配合上野外虫鸣的感觉，以及偶尔出现的鸟叫声，感觉很像SPA放的音乐，听起来很安静、很舒服。
    3、催眠师会引导进行肌肉放松，从眼皮、手臂、胸、背、脚。。等，在全身放松后的一段时间，还真的一度有自己身体消失的感觉。 4、接下来这段时间，就是要进入潜意识的时候，催眠师此时会给予催眠指令，这些指令包括告诉你运动、喝水的好处，以及加强控制自己不去吃高热量食物的信心。
    5、当然也包括了想象自己瘦下来是多么美好的情况；给予一些正面指令后，接下来就都是音乐的播放，跟着就进入了梦乡了。 。[收起]

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