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女人产后阴道松驰怎么办?

女人产后阴道松驰怎么办?[展开]
2017-07-04 13:52:58 举报
其他答案
2017-07-04 13:55:59
举报78 评论
每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气,紧缩肛门10秒-15秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。当习惯了以后,平时生活中...[展开]
2017-07-04 13:54:59
举报64 评论
平躺在床上(身下可以铺上小毛毯);用鼻子深吸一口气,这时腹部就会慢慢隆起;慢慢吐气,松弛腹部的肌肉,每次做5-10回。
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