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首页> 医疗健康 >精神心理科 >心情抑郁会得什么病

怎么办?好抑郁?

好抑郁,心情差~,怎么办?[展开]
2017-01-23 10:55:22 举报
其他答案
2017-01-23 10:55:22
举报62 评论
不要给自己太大压力,做些平时自己喜欢的事情(听音乐、看电影、逛街、运动、聊天…)不要对太多事情谨谨于怀,尤其不要对自己过于苛刻,把心态放宽,烦忧自然就会缩小。多想些或多寻找自己内心渴求的对未来充满希望的事情,有希望便有愉悦。祝生活愉快!

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