我的脸上长了一些蝴蝶斑，请问怎么
蝴蝶斑是黄褐斑的别称，这是发生于面部的一种色素沉着性皮肤病。因多对称地分布在面颊两侧，呈淡褐色或咖啡色，形似蝴蝶，故而得名。中医亦称“黯”、“面”、“面尘”、“黧黑斑”。
发于孕妇称“妊娠斑”。 由于本病常与情绪抑郁即中医的肝气郁滞有关，故又称“肝斑”。
黄褐斑的皮损呈褐色或棕黑色斑片，形态不规、大小不定，或如钱币，或似蝶状，大者满布颜面如地图，多对称分布于颧、额、颊、鼻、口周、眼眶周围、匡廓清晰，压之不褪色，表面平滑，无鳞屑，无痒痛感、病程较久，发展缓慢，日晒后加剧，影响美容。 黄褐斑的消除应防治结合，内外并治。
1、保持心情舒畅，避免过分忧虑和过劳，保证充足的睡眠时间...全部
蝴蝶斑是黄褐斑的别称，这是发生于面部的一种色素沉着性皮肤病。因多对称地分布在面颊两侧，呈淡褐色或咖啡色，形似蝴蝶，故而得名。中医亦称“黯”、“面”、“面尘”、“黧黑斑”。
发于孕妇称“妊娠斑”。
由于本病常与情绪抑郁即中医的肝气郁滞有关，故又称“肝斑”。
黄褐斑的皮损呈褐色或棕黑色斑片，形态不规、大小不定，或如钱币，或似蝶状，大者满布颜面如地图，多对称分布于颧、额、颊、鼻、口周、眼眶周围、匡廓清晰，压之不褪色，表面平滑，无鳞屑，无痒痛感、病程较久，发展缓慢，日晒后加剧，影响美容。
黄褐斑的消除应防治结合，内外并治。
1、保持心情舒畅，避免过分忧虑和过劳，保证充足的睡眠时间和良好的心态。
2、多食含维生素C和E的食物水果。如：白菜、冬瓜、白萝卜、柠檬、苹果、西红柿、花生、莴苣、瘦肉、蛋黄。
少食酱油、酱菜、烟、酒、咖啡等含色素的食物。尽量避免日光照射，外出时用太阳伞或帽，涂防晒霜或油膏。
3、合理选用化妆品，勿用无商标、厂家，易过敏，有毒副作用的伪劣产品，忌用一些虚假广告宣传的脱色剂，应在医生的指导下，有针对性地选用一些增白润肤的面霜和洗面奶。
4、口服维生素C，每次0。3—0。4克；维生素E，每次0。1—0。2克；每日三次。因维生素C可抑制黑素形成，维生素E对过氧化脂质(与色素沉着有关)的生成有抑制作用。
中医论治：
(1)内治：在辨证分型准确的情况下
①肝郁气滞型：用逍遥丸或丹枝养血疏肝丸。
②肾阴不足型：用六味地黄丸、杞菊地黄丸。
③气滞血瘀型用八珍丸、当归丸配大黄癀虫丸、益母草膏。
(2)外治：采用中药倒膜面膜外用,并配合上述内治法，内外并用，标本兼治是中医治疗本病的一大特色。
有较好的疗效。可用的是，僵蚕、白蔹、黄芩、葛根、密佗僧等中药经特殊加工炮制后制成倒膜面膜备用。具体用法如下：先用祛斑洗面奶洁肤，一般蒸气喷面(忌用紫外光奥桑蒸气)；
接着用中药祛斑按摩膏进行面部经穴按摩10—15分钟，然后用超声波或离子导入祛斑药水或祛斑精华素，再涂上特制中药祛斑软膜，15—20分钟后洗净面膜，每月酌情打1—2次中药祛斑硬膜，揭除硬膜后，再涂祛斑药水。
一般每周护理1—2次，每月为一疗程。
此外针灸，耳穴疗法等对本病亦有一定疗效。
总之黄褐斑是一种难治性的皮肤病，用中药内服外用，标本同治的方法可取得较为满意的效果。
青年妇女面部易患色素沉着性皮肤病，这种病叫黄褐斑，俗称蝴蝶斑。
蝴蝶斑产生的病因很多，如内分泌紊乱、贫血、妊娠、药物反应或日光过敏等。此外和维生素缺乏亦有密切的关系。
维生素C能抑制皮肤内酶的氧化作用，使皮肤内深色氧化型色素还原成浅色还原型色素，从而抑制黑色素形成，并防止黑色素在皮肤内慢性沉着。
因此，补充体内的维生素C，可以起到防治蝴蝶斑的作用。在神经细跑、心肌和肾上腺皮质的多数细跑里，会产生一种抗氧化剂，机体缺少维生素E，体内不饱和脂肪酸就会过度氧化，这种过氧化脂质与蛋白质结合就形成了脂褐质。
补充维生素E，就可以抑制过氧化脂质的形成，从而减少脂褐质色素的形成。菠菜中含有维生素C和丰富的维生素E，所以，多吃菠菜能治疗蝴蝶斑。
菠菜治疗蝴蝶斑的原因，还在于它含有丰富的叶酸。
据最新研究显示，如果妇女怀孕期间缺乏叶酸，也会出现面斑，叶酸是维生素B族中的成员之一。过去，医生们知道，缺乏叶酸可以引起一种特殊形式的贫血，最近又发现，在这种特殊贫血之前的一段时期，会出现面部色素沉着，研究者曾给怀孕后出现蝴蝶斑的妇女服用叶酸，经过一段时间，面斑自行消失。
绿叶蔬菜中含有较多的叶酸，尤其是菠菜。由于叶酸受高温很容易被破坏，所以炒菜时不可炒得过久。收起
