经常便秘怎么办啊？

便秘从食物上多吃粗纤维食物红薯.芹菜等 一定要多喝水。可吃复方芦荟胶囊也是不错的 ,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.[收起]

    经常便秘怎么办，治疗便秘的好办法？几乎每个人都有或轻或重的便秘，轻度便秘患者通过经过调养是可以治愈的，但是中、重度便秘患者必须及时的采取专业的治疗方式。便秘也是多种疾病引起的一个症状，表现为大便量少、太硬和排便困难，或合并一些特殊情况，如长时间用力排便、直肠坠胀感、排便不尽感，甚至用手法帮助排便，在不用泻药的情况下，7天内自发排空粪便不超过2次或长时间无便意。
    
一般的治疗方式对便秘的治愈帮助不大
便秘的最佳治疗方法
治疗便秘，我们就应该从便秘发病原因来看，造成便秘的主因是肠道蠕动过慢，粪便在肠道水分被过度吸收所致。因此，从根本上治疗便秘，首先要恢复正常的肠道蠕动。
  
目前，jin易健改善胃肠道润肠通便胶囊是经国家食品药品监督管理局批准生产的排du养颜产品,从调节脏腑入手,采用国际领先超微纳米技术,以芦荟提取物、火麻仁、莱菔子、决明子、杏仁为主要原料精制而成。
    
jin易健改善胃肠道润肠通便胶囊由多种植物碳化活xing物质和植物提取精华精制而成,利用物质间微小分子具有相互吸引的物理现象,吸附du素,并随人体新陈代谢排出体外,整个过程不经过肝肾代谢,无du副作用。
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