樱***
2016-02-26 18:27:51
专家指出，牛奶含糖量低，有大量的水分，丰富的微量元素、蛋白质和维生素、适量的脂肪，每100克牛奶与等量的苹果所含的热...[展开]
专家指出，牛奶含糖量低，有大量的水分，丰富的微量元素、蛋白质和维生素、适量的脂肪，每100克牛奶与等量的苹果所含的热量相同，所以说糖尿病患者是可以喝牛奶的。
其实，糖尿病患者多缺钙，特别是老年糖尿病患者缺钙严重，容易造成骨质疏松，牛奶中含有丰富的钙盐，人体易吸收。
每日喝100ml—200ml牛奶，对钙的补充有很大意义，因其含糖量低，对血糖影响不大。此外，牛奶还含有丰富的乳清酸，不仅能抑制胆固醇堆积于动脉血管壁，还能抑制人体内胆固醇剖析酶的活性，从而平添胆固醇的发生。[收起]
