李***
2016-02-27 09:53:03
这个情况，除了因遗传因素而造成的比较难改善外，和自己的身体条件和内分泌与激素水平有很大的关系。首先要保持良好的生活和作息时间的习惯和充足的睡眠，还要有合理和良好的饮食习惯（不要挑食和过于节食，一日三餐），以保证营养成分摄入的足够和多样性。 另外要适当地多参加锻炼。 除此之外，可考虑使用符合卫生安全要求的丰乳膏等产品，涂抹于乳房，并...[展开]
这个情况，除了因遗传因素而造成的比较难改善外，和自己的身体条件和内分泌与激素水平有很大的关系。首先要保持良好的生活和作息时间的习惯和充足的睡眠，还要有合理和良好的饮食习惯（不要挑食和过于节食，一日三餐），以保证营养成分摄入的足够和多样性。
另外要适当地多参加锻炼。
除此之外，可考虑使用符合卫生安全要求的丰乳膏等产品，涂抹于乳房，并且可用热毛巾进行热敷和按摩（比如在洗澡时或每天睡觉前），在每天睡觉时，应该松开胸罩的扣，以保证乳房有良好的血液循环和营养供应。[收起]
