之***
2015-11-22 01:18:29
你好!胃不舒服,是很多人都有过的经历。除了吃饱后左上腹隐隐涨痛,你还有没有其它不舒服的感觉,比如胃里是不是有返酸水和反复打嗝的状况?是不是在进餐前0。5-2小时,或进餐后0。 5-2小时感觉腹痛?如果以脐部为中心,腹痛是位于左上腹、右上腹、还是位于下腹部或脐周围?吃了油腻食物之后,是不是有恶心的感觉?如果有这些症状,你就要考虑...[展开]
你好!胃不舒服,是很多人都有过的经历。除了吃饱后左上腹隐隐涨痛,你还有没有其它不舒服的感觉,比如胃里是不是有返酸水和反复打嗝的状况?是不是在进餐前0。5-2小时,或进餐后0。
5-2小时感觉腹痛?如果以脐部为中心,腹痛是位于左上腹、右上腹、还是位于下腹部或脐周围?吃了油腻食物之后,是不是有恶心的感觉?如果有这些症状,你就要考虑患有慢性消化道疾病的可能,比如胃十二指肠溃疡和胆囊结石。
设防护墙
1号防线:别让胃受太多的刺激
人的胃其实很脆弱,稍不留神就会出麻烦。对胃的保养原则是不能给胃太多的刺激。
先说食物刺激:限制喝浓茶、烈酒、咖啡的量;少吃或不吃生、冷、硬、辛辣食物,减少胃酸的分泌。
另外,酒精和香烟中的尼古丁也能刺激胃黏膜,引起胃功能失调,必须有所节制。 再说精神刺激:心情忧虑、情绪紧张、过度疲劳时,大脑皮层不能很好地调节植物神经功能,胃酸分泌也会增加,或产生种种不适的感觉。
所以,你应该让紧张的神经得到有益的调节。
2号防线:吃要有所选择
对胃的保养原则是饮食定时定量,细嚼慢咽,还不能见什么吃什么。软、烂、加工细的食物,能减少胃肠的“工作量”,适合胃不好的人;那些糯米制成的食品,虽然口感软、烂,却不易吸收。
喝大量牛奶对于消化道溃疡也不利。胆结石患者则尽量少吃油腻食物。
薄弱环节四:心脏
男人的心比女人容易“破碎”。巨大的工作压力、生活压力和不良的生活习惯如生活不规律,吸烟、饮酒过度,体重超重等难逃其咎。
这些因素使越来越多的年轻人罹患冠心病的困扰。
判定指标:如果你的体型偏胖,喜欢抽烟喝酒,有高血压,或家族中尤其是父母患有高血压、心脏病,得冠心病的概率就比较高。 因此你要十二分地小心。
观察在做一些轻微活动或处于安静状态时,是否出现呼吸短促现象;有没有耳鸣现象;胸部偏左或正中有没有像揪心一样疼痛的感觉,或者像是心脏被人使劲挤压;即便这种疼痛非常轻微得一闪而过,只是“丝丝拉拉”的疼痛,心口憋闷,也不可马虎。
因为,这种疼痛正是心绞痛,是冠心病的重要指症。
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