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2016-03-20 21:25:50
你好!胃不舒服，是很多人都有过的经历。除了吃饱后左上腹隐隐涨痛,你还有没有其它不舒服的感觉，比如胃里是不是有返...[展开]
你好!胃不舒服，是很多人都有过的经历。除了吃饱后左上腹隐隐涨痛,你还有没有其它不舒服的感觉，比如胃里是不是有返酸水和反复打嗝的状况？是不是在进餐前0。5-2小时，或进餐后0。
5-2小时感觉腹痛？如果以脐部为中心，腹痛是位于左上腹、右上腹、还是位于下腹部或脐周围？吃了油腻食物之后，是不是有恶心的感觉？如果有这些症状，你就要考虑患有慢性消化道疾病的可能，比如胃十二指肠溃疡和胆囊结石。
设防护墙
1号防线：别让胃受太多的刺激
人的胃其实很脆弱，稍不留神就会出麻烦。对胃的保养原则是不能给胃太多的刺激。
先说食物刺激：限制喝浓茶、烈酒、咖啡的量；少吃或不吃生、冷、硬、辛辣食物，减少胃酸的分泌。
另外，酒精和香烟中的尼古丁也能刺激胃黏膜，引起胃功能失调，必须有所节制。 再说精神刺激：心情忧虑、情绪紧张、过度疲劳时，大脑皮层不能很好地调节植物神经功能，胃酸分泌也会增加，或产生种种不适的感觉。
所以，你应该让紧张的神经得到有益的调节。
2号防线：吃要有所选择
对胃的保养原则是饮食定时定量，细嚼慢咽，还不能见什么吃什么。软、烂、加工细的食物，能减少胃肠的“工作量”，适合胃不好的人；那些糯米制成的食品，虽然口感软、烂，却不易吸收。
喝大量牛奶对于消化道溃疡也不利。胆结石患者则尽量少吃油腻食物。
薄弱环节四：心脏
男人的心比女人容易“破碎”。巨大的工作压力、生活压力和不良的生活习惯如生活不规律，吸烟、饮酒过度，体重超重等难逃其咎。
这些因素使越来越多的年轻人罹患冠心病的困扰。
判定指标：如果你的体型偏胖，喜欢抽烟喝酒，有高血压，或家族中尤其是父母患有高血压、心脏病，得冠心病的概率就比较高。 因此你要十二分地小心。
观察在做一些轻微活动或处于安静状态时，是否出现呼吸短促现象；有没有耳鸣现象；胸部偏左或正中有没有像揪心一样疼痛的感觉，或者像是心脏被人使劲挤压；即便这种疼痛非常轻微得一闪而过，只是“丝丝拉拉”的疼痛，心口憋闷，也不可马虎。
因为，这种疼痛正是心绞痛，是冠心病的重要指症。
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