南京想要增高怎样可以在南京哪里长高呢？

身高太矮，南京想要增高怎样可以在南京哪里长高呢？[展开]

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2017-06-27 14:32:22 举报

同步

匿名

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2017-06-27 14:33:22

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人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长...[展开]

人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，加快胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。[收起]

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2017-06-27 14:32:22

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    我国男性身高大于160cm，为正常身高。长个子要看骨头的干骺端有没有闭合。若是还未闭合，可以通过促进生长激素的分...[展开]

    我国男性身高大于160cm，为正常身高。长个子要看骨头的干骺端有没有闭合。若是还未闭合，可以通过促进生长激素的分泌，来促进干骺端的生长，促进骨骼的发育，常用的方法是运动，运动后生长激素的分泌会增加，不熬夜，深睡眠的时候生长激素分泌增加，熬夜的话想对分泌的就相对少了。
    如果干骺端已经闭合，那么一般情况下，没有长个子的可能了。
你今年22岁了，一般情况下，大部分人青春期后干骺端会闭合，但也有很少一部分没闭合（所谓23窜一窜就是这个道理），建议至当地医院行腕骨正位片，明确干骺端情况。
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