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吃了几次减肥药都沒效果?

我是遗传性肥胖。吃了几次减肥药都沒效果。请问有什么方法可以减肥吗、[展开]
2017-08-03 00:44:52 举报
其他答案
2017-08-03 00:44:52
举报44 评论
饮食减肥只能是合理膳食,尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。喝温开水能够提高体温,帮助脂肪燃烧!    运动减肥是最好是的减肥方法,已经是有目共睹,在早晨,饭前1个小时,这些时间运动效果好。

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