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维生素c的用量

为了保健补充维生素C 每天吃多少毫克合适?[展开]
2006-05-11 07:44:14 举报
好评回答
  注意!维生素C过量可以引起败血症!每天不能超过1000毫克。但春秋季节,现在药店卖的“力度伸”属于泡腾片,1000毫克是可以的。只是作为季节性提高免疫力的药物,不能长期服用。
一般维生素C片剂最好选择独立包装的,不要选择瓶装的。
  
  因为VC氧化的很厉害,一开瓶药效就每天递减。 维生素的补充,其实最好是从每天摄取的食物中。不能靠长期服用维生素药片,这样会断了自身的生机。也就是人体自己吸收和合成维生素的能力。就和打胰岛素似的,反而会引起胰腺的全面萎缩。
2006-05-11 23:08:07 0 评论
全部答案
2018-11-12 21:18:57
举报270 评论
维生素C本身就是人体必需的维生素,当然要长期使用    最好是从新鲜的果蔬中使用,如果补充不足可以使用一些天然的维生素C...[展开]
2006-05-13 00:50:35
举报1555 评论
维生素C过量可以引起败血症!-----????
人体自己合成维生素的能力???
大剂量的维生素C可导致溶血,和败血症没什...[展开]
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