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我出现了头晕 犯困的症状医生说了是低血压 我想知道平时多吃点什么东西可以是血压提升
慢性低血压
病因症状
一般认为上肢血压低于12/8kＰa(90/60毫米汞柱)者为低血压。由于血压低，血液循环缓慢无力，远端毛细血管缺血，以致影响向组织细胞送入氧气、营养并带走二氧化碳及代谢废物。
长期如此，使机体功能大大下降。根据其发生原因，一般可以分为三类：
(1)体位性低血压：即由卧...全部
慢性低血压
病因症状
一般认为上肢血压低于12/8kＰa(90/60毫米汞柱)者为低血压。由于血压低，血液循环缓慢无力，远端毛细血管缺血，以致影响向组织细胞送入氧气、营养并带走二氧化碳及代谢废物。
长期如此，使机体功能大大下降。根据其发生原因，一般可以分为三类：
(1)体位性低血压：即由卧位突然变为直立或长时间站立，收缩压下降2。 67kＰa以上，常于早晨起床后出现，眼前发黑，头晕欲仆，以40-70岁男性较多见，可因久病卧床身体虚弱或服用同时具有扩张静脉作用的降压药所引起。
(2)症状性低血压：由某些疾病或药物所引起，如脊髓空洞症，严重二尖瓣或主动脉瓣狭窄，慢性营养不良，服用降压药等。
(3)体质性低血压：一般认为与体质瘦弱有关，多见于20-40岁的妇性，多有家族遗传史，有的没有任何症状，有的则出现疲乏、健忘、头晕、头痛、心慌，甚至晕厥，或有心前区压迫感等症状。
许多患者伴见有头痛、头晕、胸闷、气短、精神不振、注意力不集中、睡眠浮浅、胃口不好、脚肿等症状。 这些表现为夏季气湿较高时更显突出。本病以体质衰弱者及女性为多见。
但也有人并无明显异常的感觉。
中医认为低血压是脾肾阳气亏损所致，治疗上注重温脾肾，升阳气。
自疗注意事项
(1)本病属于虚劳范围的病，故宜从整体上调理，单纯药物治疗效果不佳。
(2)积极参加体育锻炼以改善体质。运动量要逐渐增加，不能操之过急，但要持之以恒。
(3)起床时目花头晕严重，甚至昏倒者，欲起床前应先略微活动四肢，搓搓面，揉揉腹。
起床时先至坐位片刻，再慢慢下床呈立位。睡床宜将脚部略垫高。
(4)生活要有规律，饮食要营养丰富。 平时可多食一些具有温脾肾、升阳气的食物，如鹿肉、狗肉、羊肉、公鸡、酒、胡椒、辣椒、生姜、韭菜、龙眼、浓茶、咖啡等。
(5)多喝水，多吃汤，每日食盐略多于常人。少吃冬瓜、西瓜、葫芦、赤小豆等通利小便的食品，以保持血液容量。
(6)检查一下是否患慢性消耗性疾病，如肾上腺皮质功能减退、慢性心脏衰竭等疾病。
(7)多洗温水浴(40℃左右)，以改善血循环。但每次时间不宜太长。
(8)患者要振作精神，处处事事激励自己奋发前进，这样有利于病情恢复。
自治疗法
1。
成药自疗法
(1)双龙补膏，每次服1匙，每日2次，早晨、下午开水冲服。
(2)参桂鹿茸口服液，每次服1-2支，每日2次，早晨、中午温水送服。
(3)生脉饮口服淮，每次服2支，每日2-3次，温水送服。
2。验方自疗法
(1)生晒参粉25克、紫河车50克(粉末)，混匀，每次服3-5克，每日2次，早晨、中午温水吞服。
(2)桂枝10克、肉桂10克、甘草10克、麦冬10克、五味子6克、红参5克，开水冲泡代茶，每日1帖。
(3)制黄精30克、党参30克、炙甘草10克。上午水煎顿服，每日1次。
3。饮食自疗法
(1)狗肉2000克、制附子10克、肉桂10克、干姜10克。 药另包，加酒、胡椒等调料小火炖熟。
3-5日分次食完。
(2)白酒500克，内浸白参50克、鹿茸5克，每次服25克，每日1-2次。
(3)若干生姜去皮洗净，生服。常吃生姜对治疗低血压有好处，健康人口嚼生姜1克，可使收缩压平均升高1。
5kＰa，舒张压升高1。 9kＰa。此外，可在菜汤、豆腐汤、肉汤、鸡汤中多放些姜末，平时用姜末泡开水当茶饮等等都对治疗低血压有好处。
4。外治自疗法
炙穴。
取百会、合谷、关元三穴。点燃艾条(或香烟)对准穴位，距离只要保持皮肤温热不烫。每穴15分钟。
合谷穴：在食指和拇指并紧时，手背部虎口处肌肉最高突点上。 关元穴：在肚脐到耻骨上缘作5寸算时，脐下3寸处。
百合穴：在两耳尖连线的头顶正中点上。
5。其他自疗法
(1)每天打太极拳1-2次。
(2)每天慢跑1-2次，每次20-30分钟。
避免误诊
生理性低血压无明显症状者，不必要求医服药。
沿海平原居民进入3500米以上高原地区，可出现低血压。此是“水土不服”引起，适应后即能调整，如无明显症状者不必服药。
。收起
可以吃，人参甘温大补元气，补脾益肺，生津，安神益智。是补气之要药！低血压，可以归纳为中医的气虚。补气的中药都有升血压的作用，比如参麦注射液，就有升压的作用！所以可以吃人参！
可以吃，人参甘温大补元气，补脾益肺，生津，安神益智。是补气之要药！低血压，可以归纳为中医的气虚。补气的中药都有升血压的作用，比如参麦注射液，就有升压的作用！所以可以吃人参！收起
慢性低血压 病因症状 一般认为上肢血压低于12/8kＰa(90/60毫米汞柱)者为低血压。由于血 压低，血液循环缓慢无力，远...全部
慢性低血压
病因症状
一般认为上肢血压低于12/8kＰa(90/60毫米汞柱)者为低血压。由于血
压低，血液循环缓慢无力，远端毛细血管缺血，以致影响向组织细胞送入氧气、营
养并带走二氧化碳及代谢废物。
长期如此，使机体功能大大下降。 根据其发生原因，
一般可以分为三类：
(1)体位性低血压：即由卧位突然变为直立或长时间站立，收缩压下降2。67
kＰa以上，常于早晨起床后出现，眼前发黑，头晕欲仆，以40-70岁男性较多
见，可因久病卧床身体虚弱或服用同时具有扩张静脉作用的降压药所引起。
(2)症状性低血压：由某些疾病或药物所引起，如脊髓空洞症，严重二尖瓣或
主动脉瓣狭窄，慢性营养不良，服用降压药等。
(3)体质性低血压：一般认为与体质瘦弱有关，多见于20-40岁的妇性，多
有家族遗传史，有的没有任何症状，有的则出现疲乏、健忘、头晕、头痛、心慌，
甚至晕厥，或有心前区压迫感等症状。
许多患者伴见有头痛、头晕、胸闷、气短、精神不振、注意力不集中、睡眠浮浅、
胃口不好、脚肿等症状。这些表现为夏季气湿较高时更显突出。本病以体质衰弱者
及女性为多见。
但也有人并无明显异常的感觉。
中医认为低血压是脾肾阳气亏损所致，治疗上注重温脾肾，升阳气。
自疗注意事项
(1)本病属于虚劳范围的病，故宜从整体上调理，单纯药物治疗效果不佳。
(2)积极参加体育锻炼以改善体质。运动量要逐渐增加，不能操之过急，但要持
之以恒。
(3)起床时目花头晕严重，甚至昏倒者，欲起床前应先略微活动四肢，搓搓面，
揉揉腹。
起床时先至坐位片刻，再慢慢下床呈立位。睡床宜将脚部略垫高。
(4)生活要有规律，饮食要营养丰富。平时可多食一些具有温脾肾、升阳气的食
物，如鹿肉、狗肉、羊肉、公鸡、酒、胡椒、辣椒、生姜、韭菜、龙眼、浓茶、咖
啡等。
(5)多喝水，多吃汤，每日食盐略多于常人。 少吃冬瓜、西瓜、葫芦、赤小豆等
通利小便的食品，以保持血液容量。
(6)检查一下是否患慢性消耗性疾病，如肾上腺皮质功能减退、慢性心脏衰竭等
疾病。
(7)多洗温水浴(40℃左右)，以改善血循环。但每次时间不宜太长。
(8)患者要振作精神，处处事事激励自己奋发前进，这样有利于病情恢复。
自治疗法
1。
成药自疗法
(1)双龙补膏，每次服1匙，每日2次，早晨、下午开水冲服。
(2)参桂鹿茸口服液，每次服1-2支，每日2次，早晨、中午温水送服。
(3)生脉饮口服淮，每次服2支，每日2-3次，温水送服。
2。验方自疗法
(1)生晒参粉25克、紫河车50克(粉末)，混匀，每次服3-5克，每日2次，
早晨、中午温水吞服。
(2)桂枝10克、肉桂10克、甘草10克、麦冬10克、五味子6克、红参5
克，开水冲泡代茶，每日1帖。
(3)制黄精30克、党参30克、炙甘草10克。上午水煎顿服，每日1次。
3。饮食自疗法
(1)狗肉2000克、制附子10克、肉桂10克、干姜10克。 药另包，加酒、
胡椒等调料小火炖熟。
3-5日分次食完。
(2)白酒500克，内浸白参50克、鹿茸5克，每次服25克，每日1-2次。
(3)若干生姜去皮洗净，生服。常吃生姜对治疗低血压有好处，健康人口嚼生姜
1克，可使收缩压平均升高1。
5kＰa，舒张压升高1。 9kＰa。此外，可在菜汤、
豆腐汤、肉汤、鸡汤中多放些姜末，平时用姜末泡开水当茶饮等等都对治疗低血压
有好处。
4。外治自疗法
炙穴。
取百会、合谷、关元三穴。点燃艾条(或香烟)对准穴位，距离只要保持皮
肤温热不烫。每穴15分钟。
合谷穴：在食指和拇指并紧时，手背部虎口处肌肉最高突点上。 关元穴：在肚脐到
耻骨上缘作5寸算时，脐下3寸处。
百合穴：在两耳尖连线的头顶正中点上。
5。其他自疗法
(1)每天打太极拳1-2次。
(2)每天慢跑1-2次，每次20-30分钟。
避免误诊
生理性低血压无明显症状者，不必要求医服药。
沿海平原居民进入3500米以上高原地区，可出现低血压。此是“水土不服”引
起，适应后即能调整，如无明显症状者不必服药。
。收起
你好，给你一点建议，希望对你有帮助： 低血压的食疗 一、乌骨鸡1只（约重1500克）。将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中当归头60克，黄...全部
你好，给你一点建议，希望对你有帮助：
低血压的食疗
一、乌骨鸡1只（约重1500克）。将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中当归头60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。
二、红枣15枚去核，粟子150克，净鸡1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。
三、鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗净（不要去鳞）与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。
四、嫩母鸡1只，黄芪30克，新鲜天麻100克（干品15克）。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。
五、猪心1个，黄芪20克，当归12克，党参30克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。
六、红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分两次吃完，连服15天。
七、韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常。
八、当归、黄芪、红枣各50克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。
治低血压小偏方
1。核桃仁40克，党参30克，生姜3片，水煎服，每日1次。
2。莲子20克，大枣6枚，生姜6片，水煎服，每日2次。
3。 陈皮15克，核桃仁20克，甘草6克，水煎服，每日2次。
4。人参、莲子各10克，冰糖30克，隔水炖熟，吃莲子喝汤。
。收起
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