经常觉得压抑，如何才能快乐？

最近老是一个人独自流泪

2006-05-04 22:53:38 举报

同步

匿名

好评回答

    你不哭才奇怪呢，可是哭也是有学问的

哭的场所：千万不要选择在被窝里哭，因为哭是一件很费氧气的运动，在被窝里哭不但不能发泄痛苦，还会让心情更加郁闷。
因此哭最好在一个很空旷的环境下进行，比如某个公园，某个海滩

哭的声音：千万不要顾及淑女形象。
  哭的时候真的需要大量氧气，不出声的哭泣的确很悲伤，但是CO过多聚齐在体内，对排解抑郁完全没有好处。    
哭的时候一定要响亮，将肺里面的废气完全排出。
 &nbs.....[展开]

    你不哭才奇怪呢，可是哭也是有学问的

哭的场所：千万不要选择在被窝里哭，因为哭是一件很费氧气的运动，在被窝里哭不但不能发泄痛苦，还会让心情更加郁闷。
因此哭最好在一个很空旷的环境下进行，比如某个公园，某个海滩

哭的声音：千万不要顾及淑女形象。
  哭的时候真的需要大量氧气，不出声的哭泣的确很悲伤，但是CO过多聚齐在体内，对排解抑郁完全没有好处。    
哭的时候一定要响亮，将肺里面的废气完全排出。
  
  

哭的长度：不要用无止境的哭下去，哭的作用是让我们的体内循环获得平衡，不是用来获得同情或是自怜自伤的借口。不要刻意的让自己哭

哭的学问说完了，再告诉你一个很好的办法哦。
去买美国香橙，那种黄澄澄，散发着诱人香气的水果是治疗忧郁症的最好良药哦
因为橙色食物会让人感到振奋，同时这种香气能让人心情舒缓惬意


。[收起]

2006-05-05 16:42:25 0 评论

提交

全部答案

2006-05-05 09:55:14

69 评论

象你這種情?r我相信大多?等硕加?最好的方式就是不要給自己太多的心理???而且盡可能不要?自己??,多出去走走,多交些朋...[展开]

象你這種情?r我相信大多?等硕加?最好的方式就是不要給自己太多的心理???而且盡可能不要?自己??,多出去走走,多交些朋友....愿你開心過好每一天![收起]

提交

2006-05-05 09:50:08

69 评论

在你觉得你很压抑时，一就是做剧烈运动；如果做剧烈运动不方便，就全身放松做深呼吸100次，如果还不行的话，就转移注意力去做...[展开]

在你觉得你很压抑时，一就是做剧烈运动；如果做剧烈运动不方便，就全身放松做深呼吸100次，如果还不行的话，就转移注意力去做一些你喜欢的事。不过我想知道，你为什么会觉得压抑，你不可能无缘无故的独自流泪？工作不顺还是感情遇到挫折了？[收起]

提交

2006-05-05 07:13:21

85 评论

每天，当自己醒来的时候，说：新的一天新的开始！
在工作期间在心里默念：我能行！
任何事情都能做到也不能做到，但相信自己能...[展开]

每天，当自己醒来的时候，说：新的一天新的开始！
在工作期间在心里默念：我能行！
任何事情都能做到也不能做到，但相信自己能行的人一定行的。纵使你经历再多，可，人生在世，匆匆就那么几十年，何不就潇洒走一回呢，不要让自己留下遗憾，开心过一天是一天，不开心呢，也是一天。希望你开心！不要碌碌无为，你能行，朋友！ [收起]

提交

2006-05-05 02:38:13

54 评论

放松心情，学会情愫，学会宽容自己，没事多运动，出出汗，你会发觉其实自己很轻松，很开心

提交

2006-05-05 00:41:45

70 评论

其实每个人都有压抑的 时候。我认为压抑的时候你就尽情的去做你喜欢的事，比如说吃，呵呵。或者说去上网聊聊天了，都可以，千万...[展开]

其实每个人都有压抑的 时候。我认为压抑的时候你就尽情的去做你喜欢的事，比如说吃，呵呵。或者说去上网聊聊天了，都可以，千万不能觉得自己很无用，消极的思想是永远都不会得到快乐的！呵呵，这只是我的想法[收起]

提交

1 2 3

类似问题换一批

热点推荐

问小孩心里出现问题到那个医...

提问

经常觉得压抑，如何才能快乐？

类似问题换一批

热点推荐

问 小孩心里出现问题到那个医...

热点搜索更多

问小孩心里出现问题到那个医...