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如何通过心理调节提高免疫力?

2024-04-10 19:34:53 举报
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2024-04-10 19:36:08
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社交活动和与他人的积极互动可以提升情绪,促进心理健康,这也可能对免疫系统产生正面影响。社交支持可以减轻孤独感,有助于维持...[展开]
2024-04-10 19:41:06
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冥想、深呼吸等放松技巧可以帮助减少压力,从而有助于免疫系统的正常功能。这些方法可以降低应激激素水平,改善免疫细胞的活动。...[展开]
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