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益生菌有助于排便吗?一天吃多少?

2024-04-23 13:50:47 举报
其他答案
2024-04-23 13:52:55
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益生菌对改善排便有一定效果,通过调节肠道微生物生态,促进有益菌增殖,进而改善消化功能,增加肠道蠕动,软化粪便,有助于顺畅排便。关于每日摄入量,不同的益生菌产品有不同量也不一样,像益倍适一般来说,成人大致在每日1-2袋之间,儿童应该选择儿童相关的产品。

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