脑子一直不停的想东西怎么办

我的脑子一直不停的在想东西 一个声音，一句话我都会想很多 有时和人聊天时我...[展开]

我的脑子一直不停的在想东西 一个声音，一句话我都会想很多 有时和人聊天时我的脑子也会想到其它很多的事 同时进行的至少有5到10件事 要是每件多能理的很清那也罢,可是就是很乱，理不清 严重影响了我和工作和学习 就连睡觉之前都会想很多 连睡着了 也会想很多 有时要醒好多次。救救我呀 [收起]

2006-04-29 10:01:00 举报

同步

匿名

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  强迫症啊，不过问题不大。我也有点点强迫症，因为我高考时把档案添错啦，以后就对什么事情都要想很多遍啊。但是现在已经没什么啦。你主要看看是什么东西引起你强迫自己的原因。然后自己退一万步想，如果我把这事情办砸啦，最坏的结果是什么，然后试图接受这个结果。
  以后你做事情胆子会大很多，也不会想那么多遍啦，最多就两三遍吧。切记：要保持好心情，神经要放松，不要太计较事情！心要放宽，神经才不会紧张，才能睡得着。

2006-04-29 14:42:49 0 评论

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2006-04-29 12:35:49

886 评论

多运动,锻炼,转移注意力和精力,过一段时间说不定就好多了.

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2006-04-29 11:57:33

905 评论

太夸张了吧 不过我也和你差不多 可就没你想的那么多 就那么两三件事情 就让我烦得 睡不了 就睡了 也醒的很快 我想就是因...[展开]

太夸张了吧 不过我也和你差不多 可就没你想的那么多 就那么两三件事情 就让我烦得 睡不了 就睡了 也醒的很快 我想就是因为 想不通[收起]

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2006-04-29 11:44:39

888 评论

你的工作太轻松了吧!

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2006-04-29 10:40:31

915 评论

你以前有碰到这种情况么
想想看 你的压力很大么 是工作学习给你的 还是你自己给自己的
你经常会有这件事情没处理完又急忙开...[展开]

你以前有碰到这种情况么
想想看 你的压力很大么 是工作学习给你的 还是你自己给自己的
你经常会有这件事情没处理完又急忙开始另一件事情的习惯么
你经常面对事物理不清头绪么
试试看 把所有问题都摆出来 可以写在一张纸上
然后依次分析它们的紧急度和轻重度
先完成紧急的 再完成重要的 最后完成不紧急的次要的
这样或许能够帮助你不会一直被问题所困扰[收起]

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2006-04-29 10:38:39

917 评论

    朋友，你的问题在人群中比较普遍，但分析起来就比较麻烦。因为发生这种现象的原因很多，也很复杂。而你提供的资料又很少...[展开]

    朋友，你的问题在人群中比较普遍，但分析起来就比较麻烦。因为发生这种现象的原因很多，也很复杂。而你提供的资料又很少。
一般笼统地说，这种现象可以称为“神经衰弱”。表现为睡眠不好，感到头晕乏力，记忆力减退，食欲不佳，精力不集中等。
  人群中，由于性别和年龄段、职业、生活和工作环境、心理素质和性格的不同，有的可以出现这种症状，但有的就不出现这种症状。  一般地说，女性高于男性，工作压力大的、工作和生活环境紧张的、心理压力大的、性格内向的比较容易出现。
  轻者容易调理，重者可以形成心理障碍。
建议：一、如果你需要进一步让我解释准确的话，请用邮件给我联系（qyzhang219@ ），但要把你的具体情况说清楚、尽量详细些。  二、去看大夫，在他指导下调整生活和工作规律，同时辅助吃一点药物；三、有条件的话，去咨询一下心理医生，让他给你解开心结。
  
能否满足你的要求？。[收起]

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