19岁的女孩还能长高吗?

    17岁女孩还会长高吗
上海第二医科大学附属第九人民医院副教授　刘建华

我是一个17岁的女孩，听人说女孩子月经来潮后就长不高了；还有人说，女孩子在17岁的时候还可以再长高一次；也有人说，补钙也可以助长。
  请问，我到底还会长高吗？是否需要补钙？补钙会不会引起发胖？
                                                 广西　小雪　

小雪读者：
    你提出了几个许多青春期女孩都想了解的问题。
    现将你来信中提出的几个问题解答如下。
一、月经来潮之后是女性身高迅速增长的开始
世界卫生组织经过对大量女性生长发育情况调查后提出：女性的青春期为10~19岁。月经来潮标志着女性青春期的开始，每个女性月经来潮的年龄都有差别，一般为14~16岁，但是在10~18岁之间月经初次来潮均属正常。
    一般月经来潮后4~6年生殖器官逐渐发育成熟，18~20岁左右达到性成熟期。在青春期，女孩渐渐发育成女性体形，即第一性征(生殖系统发育)及第二性征(乳房发育、臀部丰满、体毛分布等)出现；月经来潮；体内女性激素(女性荷尔蒙)产生增加，少数女孩面部还会出现痤疮，这也是体内激素迅速升高引起的；再就是身高开始迅速增长，而不像你想象的不再长高了。
    另外有一点值得注意，在9岁之前月经来潮和在19岁之后仍无月经来潮则为不正常现象，需到医院就诊，查找原因。
二、女孩过了十七八岁还会长高
    前面提到月经来潮标志着青春期的开始，但每个女性月经初次来潮的时间差别可很大，如果14岁左右月经来潮，一般到18岁左右就达到性成熟期，但在18~23岁之间女性的体形和身高还会有些变化，只是没有青春期变化明显罢了。
    如果一个女孩16~17岁才有月经来潮，那么她向女性体形的发展才刚刚开始，当然身体会继续长高——可能在1~2年内迅速增长，也可能在1~4年内稍缓慢地长高和发育成熟。
三、如果是因缺钙影响身体发育，补钙后则能恢复正常发育
     青春期除极少数情况外一般不会缺钙，缺钙最常见的是儿童期和围绝经期(以前称更年期)。
    青春期如果不是严重偏食或者有某些疾病则不会缺钙，想当然地补钙并没有好处，相反钙摄入过量反而会引起其他疾病。如果你觉得不放心可到医院去查一查，就会知道缺钙不缺钙了。若确实需要补钙，医生会指导你如何补充。
  不过不用担心,补钙不会引起发胖。

                上海第二医科大学附属第九人民医院副教授　刘建华　
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