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什么是肾阳虚? 什么是...

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什么是肾阳虚什么是肾阳虚...

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肾阴和肾阳怎么判？

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如何调理肾阳虚？

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肾阳虚是什么症状？

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肾阳虚的体质饮食上需要注意什么?

我四肢发凉.畏寒,腰背酸痛,易疲劳.考虑自己是肾阳虚,谁能告诉我除药物外饮...[展开]

我四肢发凉.畏寒,腰背酸痛,易疲劳.考虑自己是肾阳虚,谁能告诉我除药物外饮食上需注意什么?[收起]

2006-03-18 22:06:00 举报

同步

匿名

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    中医补肾的学问其实很讲究。下面介绍一些基本的常识。比如，检验自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别，阴虚的大多脸发红、五心烦热；阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色苍白。
  再如，补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；补阴药多是甘寒药，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。  补阴中成药的代表是六味地黄丸，补阳中成药的代表是金匮肾气丸。
  同时，由于中医还讲究“阴阳互根.....[展开]

    中医补肾的学问其实很讲究。下面介绍一些基本的常识。比如，检验自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别，阴虚的大多脸发红、五心烦热；阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色苍白。
  再如，补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；补阴药多是甘寒药，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。  补阴中成药的代表是六味地黄丸，补阳中成药的代表是金匮肾气丸。
  同时，由于中医还讲究“阴阳互根”，因此治疗中还要做到“善补阴者，阳中求阴；善补阳者，阴中求阳”。

　　看，补肾有多复杂！所以你如果真有病，必须首选看懂行的医生，一定要在医生的指导下用药或服用保健品。
    因为你在市场上是不可能得到专业人士的专业指导的，一旦乱服壮阳药加重了病情，那不但是得不偿失，还可以加重病情呢！

　　可能有人会问，我们能否在日常饮食起居中保养肾元呢？这是可能的，比如根据自己的需要进行食补。
  补肾阳的食品有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜；补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。  更重要的是要坚持不懈地做到生活规律、心情舒畅，还要多活动、多锻炼。这样，才可能达到古人所说的理想境界：“饮食有节、起居有常、房事有度，方可得百岁”。
   
。[收起]

2006-03-19 18:30:30 0 评论

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全部答案

2006-03-23 11:08:03

34 评论

知道了

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2006-03-20 05:20:21

33 评论

你是二虚，多吃虾

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2006-03-19 11:26:28

31 评论

你是阳二虚的症状.你自己的判断是不正确的.你还有脾不足的反应.

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2006-03-19 10:52:59

50 评论

膳食上应以补而不过为原则.
1.动物肾脏,肝脏较好,但要注意烹调方法,不宜爆炒,切片做成清汤最好!
2.植物如豆类
3....[展开]

膳食上应以补而不过为原则.
1.动物肾脏,肝脏较好,但要注意烹调方法,不宜爆炒,切片做成清汤最好!
2.植物如豆类
3.推荐每日2碗黑米粥(黑米,小豆,枸杞,红糖)

    如能坚持,1月即可见效.[收起]

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