长期面对电脑，怎样保护皮肤呀？

    对皮肤的伤害绝对不是一点点的。长出痘痘，皮肤暗黄，眼袋增大，黑眼圈加重，细纹丛生……天呢，电脑难道真是女人肌肤的大敌！！久看电脑 提防计算机皮肤：脸上无端地生出许多痘痘，莫名其妙地添了几粒色斑，有时还会一连几天干痒起皮，脸色灰暗……这些都是不健康的“计算机皮肤”带给你的不良影响。
    大多的职业女性已经习惯这样的生活，一早冲进办公室头件事就是打开电脑，一天工作从此开始。回家后不少女孩仍要在电脑前流连，本来光滑漂亮的肌肤被难看的“计算机皮肤”悄悄取代———直到这时，女孩们才惊呼：“我平时注意保养皮肤，为何还会长出色斑、小痘痘！” 
电脑为何会导致计算机皮肤 
据介绍，首先是电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。
    静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，我们与电脑近在咫尺，大量的灰尘也会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞、逐渐变粗，痘痘滋生；同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。
  久而久之，就会出现干性肤质越来越干，油性肤质越来越油的恶性循环。 
其次，电脑产生的辐射伤害皮肤和眼睛，导致眼睛干涩，黑眼圈的生成并逐渐加重，皮肤发干，并有可能导致光敏性皮肤病———皮肤上出现小红疹或红斑。
    (综合) 
所以在此提醒整天忙着无纸化办公的女孩们，一定不要忘记保护电脑前的娇嫩肌肤。那么如何避免计算机皮肤呢？ 
1。避免长时间流连在电脑前，尽量饮用具有抗辐射作用的绿茶。
   
2。不论化妆与否，都要彻底清洁面部，预防吸附在脸上的灰尘引起小痘痘。 
3。注意增加皮肤水分，每天保证充足饮水，坚持使用保湿爽肤液，防止脸上水分流失。   
4。长时间盯着电脑，眼睛会疲劳刺痛，眼睛周围会干燥并生出细小皱纹，应注意选择合适的眼膜或眼霜随时使用。
   
个人总结： 
1、液晶显示器辐射远远小于纯平显示器 
2、隔离霜必擦 
3、电脑旁边的绿色植物（如仙人球一类的）必放 
4、蔬菜水果常吃，菊花茶（茶里再加上枸杞更好）必喝 
5、定时“活动”眼球，滴带有舒缓疲劳功能的眼药水 
6、关闭电脑，清洁脸部是必要的。
    每星期1-2次眼膜+面膜 
1 面部防护 
上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。
  因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。 
2 彻底洁肤 
上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。  久之可减少伤害，润肤养颜。
  这对上网的女性真可谓是小举动大功效。 
3 养护明眸 
如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。
  其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。   
4 增加营养 
对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。
    此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。 
5 常做体操 
长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。
  所以，平时要做做体操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。
    记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。 
  

当你不得不坐在计算机前办公，是否意识到计算机对自己皮肤的伤害？ 七招防治计算机皮肤 
电脑时代，我们为工作和生活的高效、便捷而高兴。
  然而，在人们还没有充分的防范意识时，电脑已经悄悄地伤害了我们的皮肤——皮肤干枯、毛孔变粗、小痘痘外冒、眼睛干涩、黑眼圈形成并不断加重……这种病态皮肤，专家冠以它一个新名称：“计算机皮肤”。   
为何电脑会导致计算机皮肤的形成？ 
首先是电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。
  静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，我们与电脑近在咫尺，大量的灰尘也会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞、逐渐变粗，痘痘滋生；同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。  久而久之，就会出现干性肤质越来越干，油性肤质越来越油的恶性循环。
   
其次，电脑产生的辐射伤害皮肤和眼睛，导致眼睛干涩，黑烟圈的生成并逐渐加重，皮肤发干，并有可能导致光敏性皮肤病——皮肤上出现小红疹或红斑。 
防治“计算机皮肤”七招 
第一招：保证荧光屏清洁 
每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。
     
第二招：隔离最重要 
要学会使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外，用点具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但不要用油性粉底。
   
第三招：经常清洁 
“静电吸尘”用会让你的脸很脏。半天工作下来，一定要洗脸、洗手，按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松；下班后要及时洗澡。   
第四招：经常补水 
电脑辐射会导致皮肤发干。
  身边放一瓶水剂产品，如滋养液、柔（爽）肤水、精华素等，经常给脸补补水。在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。 
TIPS Ø 用1：5比例的甘油和白醋涂搽皮肤，既能让肌肤变滑嫩，又能省钱。
    Ø 多喝水，既能补充肌肤水分流失，又能促进新陈代谢。 
第五招：每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜。对皮肤进行深层清洁和保湿。这有助于收缩变得越来越粗大的毛孔。
  最好按肤质使用个人专业护理品，同时注意配以正常的作息、饮食。不过，想要收缩变得粗大的毛孔，改善肤质，决非一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果，三天打鱼两天晒网是没有用的。   
第六招：经常喝绿茶 绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。
   
警示TIPS Ø 每月生理期来临时，饭后不宜喝绿茶。 
Ø 怀孕期不宜喝浓绿茶。 
Ø 哺乳的妈妈不宜多喝绿茶。 
第七招：经常喝新鲜果汁和生菜汁 不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的“清洁剂”，能解除体内堆积的毒素和废物。
    体内的毒素少了，皮肤也会光洁许多。 
贴心TIPS：自制几种有益的果汁 
Ø 苹果汁：用苹果加少许砂糖做成，饮用时加入几滴白兰地，风味特佳，能使人精神振作，面色红润。
   
Ø 橘子汁：用鲜橘、苹果、胡萝卜以1：2：1。5的比例，加适量蜂蜜做成，对皮肤、眼睛大有裨益。   
Ø 胡萝卜汁：用等量胡萝卜和苹果搅碎，加入适量蜂蜜做成，能促进肝、肾的活力。
   
Ø 黄瓜汁：用等量的黄瓜、胡萝卜、柚子或橘类、苹果，加适量蜂蜜做成。 
Ø 西红柿汁：用不去皮的西红柿与等量的苹果加适量蜂蜜做成。 
  
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