四个月的宝宝如何加辅食我是人工喂
鱼肉蔬菜糊 原料:米粉,鸡蛋一个,新鲜的小黄鱼一条,绿叶菜的菜心N片 做法:1-鸡蛋煮熟后取蛋黄念成泥备用,小黄鱼蒸熟取鱼背上的肉捻成泥备用,菜叶放如料理机搅成汁后入锅煮开备用。 2-米粉倒入小碗,加入煮好的菜汁搅匀,接着再放入准备好的蛋黄泥和鱼泥,搅拌均匀,即可食用。 3-适合年龄:4个月以上的宝宝 作品:桃仁黑芝麻米粉糊 材料:雀巢营养米粉。核桃仁。黑芝麻。奶粉 适合:6个月以上的宝宝 做 法:1。将核桃仁放入微波炉,高火加热3分钟,即可轻松剥去涩涩的外皮 2。 黑芝麻放入微波炉,高火加热3分钟 3。把去皮的核桃仁和黑芝麻用食品加工机磨成粉末
4。加入适量米粉和少量奶粉调成糊状即...全部
鱼肉蔬菜糊 原料:米粉,鸡蛋一个,新鲜的小黄鱼一条,绿叶菜的菜心N片 做法:1-鸡蛋煮熟后取蛋黄念成泥备用,小黄鱼蒸熟取鱼背上的肉捻成泥备用,菜叶放如料理机搅成汁后入锅煮开备用。 2-米粉倒入小碗,加入煮好的菜汁搅匀,接着再放入准备好的蛋黄泥和鱼泥,搅拌均匀,即可食用。
3-适合年龄:4个月以上的宝宝 作品:桃仁黑芝麻米粉糊 材料:雀巢营养米粉。核桃仁。黑芝麻。奶粉 适合:6个月以上的宝宝 做 法:1。将核桃仁放入微波炉,高火加热3分钟,即可轻松剥去涩涩的外皮 2。
黑芝麻放入微波炉,高火加热3分钟 3。把去皮的核桃仁和黑芝麻用食品加工机磨成粉末
4。加入适量米粉和少量奶粉调成糊状即可 营养价值:核桃和芝麻里含有丰富的亚油酸、亚麻油酸及优质蛋白,为宝宝大脑发育、健康成长加油
作品:豆腐蛋黄鱼肉米粉糊 材料:雀巢鱼肉蔬菜米粉。
豆腐1小块。蛋黄1/4 适合:7个月以上的宝宝 做法:1。豆腐放入锅里蒸熟,用勺子压成泥状 2。蛋黄1/4,也压成泥 3。加入适量雀巢鱼肉蔬菜米粉调成糊状即可 营养价值:豆腐的口感和营养都很适合宝宝,其中钙和蛋白质的含量都很丰富,对宝宝的成长发育非常有好处。
但需要注意的是,豆腐不 适合7个月以前的小宝宝。 作品:鸡汁土豆泥米粉糊(受KFC启发~哈哈~) 材料:雀巢鸡肉蔬菜米粉。土豆。鸡肉 适合:6个月以上的宝宝 做法:1。新鲜鸡肉少许,煮熟后,用食品加工机制作成泥状 2。
土豆煮熟去皮,同样研磨成泥 3。加入适量米粉和原鸡汤少许调成糊状即可 营养价值:这时候的宝宝开始学爬了,体力消耗增大,需要吃一些能提供热量的食物。土豆里含有人体所需的21种氨基酸和丰富的B族 维生素,新鲜鸡肉和蔬菜的组合,为宝宝补充优质蛋白,保持体内酸碱平衡。
虾肉肝菜什锦烂面 原料:龙须面50克,熟鸡肝末10克,虾肉20克,菠菜末(也可用其他绿叶菜)10克,鸡蛋1个,鸡汤适量,植物油、精盐、味精、香油、干淀粉、葱、姜各少许。 制法:将龙须面掰成1厘米左右的小段用清水浸泡1 小时。
虾肉切成碎末,加少量蛋清、干淀粉搅拌均匀。炒锅烧热后放入植物油,先将葱、姜放入煎香后捞出,然后放入虾肉迅速煸炒一下 出锅,最后将菠菜末煸炒片刻出锅。将龙须面放入锅中煮熟,加入鸡汤、虾肉、肝末、菠菜末后旺火烧开,改用小火将面煮至软烂,加入 盐、味精后关火,点少许香油即可。
特点:味道鲜美,含多种宝宝生长发育所需的营养素。 适合年龄:10个月以上的宝宝。 提示:菠菜、虾肉要切碎,面要煮烂,鸡汤要去油,以清汤为好。
一。 红薯蛋黄奶糊 适合年龄:6个月以上 原料:雀巢米粉适量、红薯1小块、蛋黄1/2个、牛奶1杯 做法: 1。
先将红薯去皮,切成小块蒸熟,用汤匙压成泥状; 2。 将煮熟的蛋黄压碎,加入温开水调成稀糊状; 3。 雀巢米粉用牛奶冲调成米糊状; 4。 将红薯泥拌入蛋黄泥,放入调好的米粉糊中即可。 说明:此道辅食,营养丰富,补钙、健脑,增加维生素。
二。 鱼肉豆腐米糊 适合年龄:8个月以上 原料:雀巢米粉适量、鲈鱼肉1小块、豆腐1小块、番茄1/4个 做法: 1。 鲈鱼去鳞后取腹部没有鱼刺的嫩肉1小块蒸熟; 2。 嫩豆腐煮5分钟后取出压成泥状; 3。
番茄1/4个去籽,去皮,煮熟; 4。 将番茄、豆腐和鱼肉一起放入碗内,用汤匙捻碎,混合均匀; 5。 将混合好的鱼肉豆腐蓉倒入调好的米粉中,用勺子搅拌,使其呈糊状即可。 说明:鲈鱼的鱼刺比较少,容易剔除。
鱼肉富含不饱和脂肪酸,且容易被婴儿吸收,常食能促进发育,强健身体。 三。 猪血蔬菜肉粥 适合年龄:8个月以上 原料:雀巢米粉适量、猪血1块、芹菜少量、瘦肉1块 做法: 1。 瘦肉洗净剁成沫,越碎越好; 2。
猪血1块切成小丁; 3。 将芹菜洗净,切成碎末; 4。 将米粉调成糊状,倒入肉沫,猪血丁,蔬菜泥搅拌均匀; 5。 将混合好的米粉肉粥放入锅内大火煮10分钟左右,就可以出锅了。 说明:蔬菜富含维生素,有助于消化,通便。
猪血营养丰富,含铁质多,有利于改善贫血。 四。 花生核桃奶糊 适合年龄:6个月以上 原料:雀巢米粉适量、花生几颗、核桃几颗、牛奶1杯 做法: 1。 花生、核桃洗净、炒熟、去皮磨成细粉; 2。 雀巢米粉用牛奶冲调成米糊状; 3。
将花生粉、核桃粉放入调好的米粉糊中搅拌均匀即可。 说明:花生营养丰富,核桃富含多种不饱和酸,适当吃一些可强身健脑。 五。 水果蛋黄奶糊 适合年龄:6个月以上 原料:雀巢米粉适量、香蕉1个、蛋黄1/2个、牛奶1杯 做法: 1。
先将香蕉剥皮,用汤匙压成泥状; 2。 将煮熟的蛋黄压碎,加入温开水调成稀糊状; 3。 雀巢米粉用牛奶冲调成米糊状; 4。 将蛋黄,香蕉泥放入调好的米粉糊中即可。 说明:水果富含维生素及微量元素,蛋黄富含蛋白质等营养,很适合宝宝生长发育。
五 色米糊,适合8个月以上的宝宝。 原料:雀巢米粉适量,藕、胡萝卜、玉米、绿叶菜适量,牛肉少许 做法: 1。将藕、胡萝卜、玉米切成细末,放入碗中蒸3-5分钟,拿出待用。 2。将绿叶菜用开水抄熟,切成小块待用。
3。将牛肉切成碎末裹上少许淀粉,加少许盐炒熟。 4。将米粉调成糊状,将藕、胡萝卜、玉米,牛肉均匀地撒在米糊里即可。 备注:绿叶菜可以随意选择,芹菜叶,菠菜,油菜,小白菜。。。。均可。牛肉不可过咸过多。
也可以将玉米换成南瓜、白薯,依口味随 意即可。 这道辅食色彩诱人,几种原料营养丰富,粗细纤维兼有,荤素搭配适宜,加入藕使得口感十分细滑清香,对于成长中的小宝宝非常有益, 而且对于便秘有辅助效果。
*黄瓜胡萝卜虾仁米糊 原料:雀巢米粉适量,黄瓜,胡萝卜少许,鲜虾一只 做法: 1。将虾去皮去背线,捣碎加少许豉汁酱油蒸熟 2。将黄瓜和胡萝卜切成小细块用开水抄熟。 3。调好米粉,将黄瓜,胡萝卜,虾均匀地撒在米湖里即可。
备注:虾蒸的时间不要过长,以免发硬不利于宝宝咀嚼,豉汁酱油的使用使虾味尤为鲜美,黄瓜稍微烧一下即可,胡萝卜抄的时间稍长些 。 这道辅食物色彩诱人食欲,口感鲜美,虾含丰富的蛋白质、钾、镁、鳞等矿物质,易消化,黄瓜和胡萝卜也是对宝宝成长有益的蔬菜。
一、清热止咳米糊 原料:雀巢营养米粉、配方奶、梨、百合、莲子
方法: 1、将梨削皮切小块与百合、莲子加适量水小火煮烂,关火前加适量冰糖。(注意不要加太多,否则会太甜,对宝宝不好)。
2、取温热的梨、百合、莲子汤加入冲好配方奶,加入雀巢营养米粉中,将煮烂的梨、百合、莲子捣成蓉加入调好的米粉中。
3、剩余的梨、百合、莲子汤可以代替水给宝宝喝。
说明:适合4个月以上的BB。润肺止咳,提高免疫力。尤其适合在宝宝感冒咳嗽的时候食用。 二、补铁美味米糊 原料:雀巢营养米粉、土豆、葡萄干
方法: 1、将葡萄干用温水泡软切碎;土豆削皮蒸熟,趁热用不锈钢勺压成土豆泥; 2、将二者用温热的配方奶水调成酱状,加入调好的米粉中。
说明:葡萄干含铁极为丰富,是婴幼儿4个月以后和体弱贫血儿的食补佳品,而且口感细软、稍甜,宝宝很喜欢的。收起
