孕期好无聊，准妈妈可以打牌吗？
最好不要打久了。持续坐姿危害很大，孕妇本来就腹部充盈，玩牌时，若长时间处于坐位，胃肠蠕动减弱，胃酸返流刺激粘膜，引起厌食、呕吐、咽喉与上腹部烧灼感。同时腹部的压迫，使盆腔静脉回流受阻，围绕肛门下端的静脉充血突出，而发生痔疮，在大腿内侧及小腿背侧则出现静脉曲张和下肢的严重浮肿，甚至小腿抽筋。 孕妇适时改变体位有利于宝宝健康发育，也不宜长时间取坐姿。
而且，还容易导致睡眠不足。古人养生讲究“起居有常”，是指生活要有规律，这点对孕妇更为重要，而打牌往往身不由己，正常的生活规律被打乱，睡眠昼夜颠倒，饮食上变得不定时定量，冷热饥饱失调，结果母亲和胎儿都得不到充分的休息和充足的营养，影响胎儿的健康生...全部
最好不要打久了。持续坐姿危害很大，孕妇本来就腹部充盈，玩牌时，若长时间处于坐位，胃肠蠕动减弱，胃酸返流刺激粘膜，引起厌食、呕吐、咽喉与上腹部烧灼感。同时腹部的压迫，使盆腔静脉回流受阻，围绕肛门下端的静脉充血突出，而发生痔疮，在大腿内侧及小腿背侧则出现静脉曲张和下肢的严重浮肿，甚至小腿抽筋。
孕妇适时改变体位有利于宝宝健康发育，也不宜长时间取坐姿。
而且，还容易导致睡眠不足。古人养生讲究“起居有常”，是指生活要有规律，这点对孕妇更为重要，而打牌往往身不由己，正常的生活规律被打乱，睡眠昼夜颠倒，饮食上变得不定时定量，冷热饥饱失调，结果母亲和胎儿都得不到充分的休息和充足的营养，影响胎儿的健康生长，甚至可造成新生儿体重过低。
而且不规则的睡眠、饮食损伤了胃肠道的消化吸收功能，好的食物也无法吸收成为人体的营养，长此以往，造成植物神经功能紊乱，出现失眠、高血压、贫血、缺钙等。
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